长时间盯着电脑怎么办
现在的电脑几乎普及每个家庭,不管是使用电脑玩游戏的,还是使用电脑上班一族,长时间对着电脑,对皮肤对身体都是有很大的影响的。那么平时要怎么保养,才能达到使用电脑无所畏惧呢?下面是小编整理的长时间盯着电脑怎么办,希望对你有所帮助!
首先电脑的显示器要调到合适的度数 ,色调设为85,饱和度设为90,亮度设为205.可以有效防止光线刺痛眼睛,减少眼睛疲劳酸痛。
长时间对着电脑的人,更要注意室内通风。电脑的显示器能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意室内通风。
长时间对着电脑的人,平时可以多喝些绿茶,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用哦。
平时除了喝绿茶外,长时间待在电脑前的人可以在电脑前摆放一盆仙人掌,可以有效地防辐射.但要注意仙人掌的摆放位置哦,小心扎手.
要经常补水,电脑辐射会导致皮肤发干。所以身边放一瓶水剂产品,如滋养液、爽肤水、精华素等,经常给脸补补水分。
如果要做到保养好皮肤跟身体的话,有条件的尽量使用新电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍呀。
使用电脑后,要记得马上洗手洗脸洗澡。脸上裸露的肌肤上都会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸洗手洗澡,这样将使所受辐射减轻70%以上!
要经常清洁电脑显示器,用干净的细绒布跟清洁液把显示器擦一遍,减少上面的灰尘。电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,大量的灰尘也会落在皮肤上,让皮肤变脏,毛孔堵塞、逐渐变粗,痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水。
睡觉前2小时最好不要用电脑。在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的.活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
长时间待在电脑前隔离最重要,要会使用隔离霜,能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。
每一周做一次深层清洁面膜和保湿面膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。
居家有条件的可以经常喝鲜榨鲜果汁。 不经煮炒的鲜果汁是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了,皮肤也会光洁许多。在电脑前也就不用太担心啦。
-
【经典】办公电脑更换请示
办公电脑更换请示1局领导:由于办公室工作性质的需要,各类文件、文字资料和图片均需要保存于办公室电脑中,而现有的电脑配置略显陈旧,已经不能适应工作要求,电脑内存和硬盘空间较小,文件、图片、应用程序的.逐渐增多,致使电脑运行越来越缓慢,主机前面的USB接口、光驱无...
-
寒假电脑业务实践报告范文
在经济发展迅速的今天,报告的使用频率呈上升趋势,报告根据用途的不同也有着不同的类型。相信许多人会觉得报告很难写吧,以下是小编为大家整理的寒假电脑业务实践报告范文,希望能够帮助到大家。寒假电脑业务实践报告范文1本人从寒假第一天开始就积极寻找机会参加社...
-
优秀办公室申请更换电脑请示
优秀办公室申请更换电脑请示1王书记:目前,我科共有干部5人,配备台式电脑3台,能上互联网的电脑1台,市纪委专网电脑2台,其中一台电脑为20xx年企业脱钩办购置的“七喜”牌电脑,配置较低,为256兆内存,运行速度缓慢,启动、切换办公软件均时间很长,已经无法满足正常工作的'需要...
-
电脑购销合同【通用15篇】
随着法治精神地不断发扬,人们愈发重视合同,关于合同的利益纠纷越来越多,签订合同可以使我们的合法权益得到法律的保障。那么问题来了,到底应如何拟定合同呢?以下是小编精心整理的电脑购销合同,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。电脑购销合同1甲方(买方):_____________________...