大暑是星期几
2015年大暑是星期几
2015年7月23日11:30:25,农历2015年六月初八,星期四,大暑。
大暑节气养生
大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法。一些冬季常发而以阳虚阴寒为主的慢性病,可通过伏夏的调养和打理,使病情逐步得到好转,甚至完全痊愈。
在高温的'天气里,要避免高温出行以防中暑。现在人们的生活水平普遍提高,许多城乡居民家里安装了空调。在使用时一定注意不要让室内室外温差过大,因为酷热的天气,人体消耗过大,抵抗力相对减弱,如若过度贪凉,久卧温度过低的空调房间,极易损伤机体。
夏季是万物生长的季节,各种微生物及细菌的繁殖期达到鼎盛,人们饮食方面要讲究卫生,特别是食用新鲜瓜果时一定清洗于净。对于存放时间较长的饭菜,要蒸煮后再食用,防止腹泻、痢疾等夏季常见病的发生。
保护好自己的身体,保持一个良好的心态,科学合理地安排饮食起居及工作,就能安然度过暑热的天气了。大暑气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养,而导致痉夏、中暑等病。
如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时,多为中暑先兆。一旦出现上述症状,应立即将患者移至通风处休息,给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。
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