小暑和大暑是星期几
2015年7月7日 农历五月廿二 星期二 小暑
2015年7月23日11:30:25,农历2015年六月初八,星期四,大暑。
夏季养生,小暑与大暑保健之道
进入7月份,小暑和大暑将至。俗话讲:;小暑不算热,大暑三伏天;.;大暑;与;小暑;一样,都是反映夏季炎热程度的节令,;大暑;表示炎热至极。因此应做好养生保健工作。
小暑以后,暑热的天气特点更加突出,人体出汗多,消耗大,所以养生强调要注意补充体力。多吃一些清凉的食品,天气热的.时候要喝粥,或甜或咸,非常适合食用,多吃水果也有益防暑。小暑前后一个月的鳝鱼最好,黄鳝补肝脾、除风湿等作用,小暑最宜吃黄鳝,不但能预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。大暑又是消化道疾病多发季节,饮食上应清淡。小暑不要吃得太油腻,小暑前后多吃海带等对身体也很有益。
随着炎夏的临近,夜间最低气温有所上升。中医专家认为,夏季应注意养心,也就是说让心脏得到充分的休息,而养心的根本是充足的睡眠。现在夜间天气还是比较凉爽的,建议大家安排好时间。清淡饮食能防暑,要多吃新鲜蔬菜。蔬菜和瓜果可为人体提供必需的糖类、蛋白质等营养素,还能为人体补充所需的大量维生素。可适当饮些清凉饮料,多喝水。
健康知识:每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。每年7月23日或24日太阳到达黄经120°时为;大暑;节气。
-
教育培训部文化口号集合
在现实生活或工作学习中,大家一定都接触过一些使用较为普遍的口号吧,简短的句式、朴素的遣词造句方式、流畅的音韵效果,是口号的一大形式特征。口号的类型多样,你所见过的口号是什么样的呢?下面是小编为大家收集的教育培训部文化口号集合,欢迎阅读与收藏。1、全能教...
-
农村文化建设调查报告通用
随着个人素质的提升,越来越多的事务都会使用到报告,多数报告都是在事情做完或发生后撰写的。为了让您不再为写报告头疼,下面是小编帮大家整理的农村文化建设调查报告通用,仅供参考,大家一起来看看吧。一、调查背景近年来,随着农村经济的快速发展,农村文化建设也逐渐受...
-
企业文化学习心得体会集合
心中有不少心得体会时,写心得体会是一个不错的选择,这么做能够提升我们的书面表达能力。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,以下是小编为大家收集的企业文化学习心得体会集合,希望能够帮助到大家。企业文化学习心得体会集合1通过参加培训,让我深刻的了解和...
-
文化传媒实习报告
在学习、工作生活中,我们使用报告的情况越来越多,报告成为了一种新兴产业。那么你真正懂得怎么写好报告吗?以下是小编帮大家整理的文化传媒实习报告,仅供参考,欢迎大家阅读。今年3月至四月,我到xx广告传媒有限公司实习。在这近两个月的实习里,我的主要任务是担当公司...