春分秋分昼夜平分
1、春分节气(3月21日前后)
春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分,每年公历3月20或21日,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气,它不仅有天文学上的.意义:南北半球昼夜平分;在气候上,也有比较明显的特征,春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。
2、秋分节气(9月23日前后)
秋分节气,据古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分是农历24节气中的第16个节气,时间一般是每年的9月22日或23日。太阳在秋分当天达到黄经180度,太阳光直射于地球赤道上,因此这一天24小时昼夜平分,全球无极昼极夜现象出现。秋风秋雨愁煞人”,这个季节由于气候转换,气温降低,日照减少,人的情绪容易受到影响,人体也会出现各类“秋燥”的症状,所以这个季节养生注重收敛神气,起居上宜早睡早起。
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