春节健身小诀窍
登山运动
登山这种运动既锻炼身体的又能欣赏美景,还经济实惠。所以,爬山应该是节日休闲健身的好选择。据介绍,登山可以增加肺通气量、肺活量,增强血液循环,增加脑血流量。冬日登高,更能提高人体对环境变化的适应能力。登山时,能促进人的生理功能发生一系列变化,对哮喘等疾病起到辅助治疗的`作用,并能降低血糖,增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。但对于那些高血压、冠心病患者要量力而行。
慢跑锻炼
慢跑可以增强血液循环,改善心功能、脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化。慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。一天之中,人们如果有1?2个小时到室外呼吸新鲜空气,抽出40分钟左右进行慢跑,不仅会少染疾病,体质也会增强。
追风勇士
卡丁车的出现让赛车迷欢欣鼓舞。卡丁车还被誉为“培养车手的摇篮”,国际著名一级方程式车手舒马赫、冼拿都是玩卡丁车出身的。在极速的奔驰中,你可充分体验当一名“追风勇士”的快感。
高尔夫球
在蓝天白云下,踏着柔软的绿地,扛着球杆,找准目标后屏气凝神,挥杆、发力击球!一切都显得那么胸有成竹而又那么果断,高尔夫的魅力正是在这种成熟、稳健中得以展现。
骑士风采
都市生活节奏紧张,到马场尽情奔驰,实在是惬意、浪漫的享受。据香港一份杂志介绍,当今最受欢迎的10项休闲活动中,骑马名列第六。骑马已成为都市人假日休闲的新选择。
骑马首先要装备好,穿上皮制的护腿,感觉就像西部牛仔一样潇洒,还要戴上手套,防止缰绳磨手。骑马作为消闲娱乐,需要特定的着装,要配备一套马裤、绑裤、马靴。
一般人站于马左肩处,上马也是如此,千万不要站在马后面,否则容易被踢到。
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春节四字贺词
在日复一日的学习、工作或生活中,说到贺词,大家肯定都不陌生吧,贺词具有语言华美,感情真挚的特点。你知道贺词怎样写才合适吗?以下是小编精心整理的春节四字贺词,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。春节四字贺词11.极婺联辉2.开春大吉3.招财进宝4.财源广进5.四...
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【优秀】春节的家乡的作文4篇
在平平淡淡的日常中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗?以下是小编帮大家整理的春节的家乡的作文4篇,欢迎大家分享。春节的家乡的作文篇1我家乡的春节是别有一番特色的。当然,“百里不同风,千...
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春节趣事的作文通用【10篇】
在学习、工作、生活中,大家都写过作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那要怎么写好作文呢?以下是小编帮大家整理的春节趣事的作文10篇,希望对大家有所帮助。春节趣事的作文篇1大年二十九,伯母张罗了满满一桌的年夜饭,好吃又丰盛!阿公...
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欢天喜地过春节的作文
在日常学习、工作抑或是生活中,大家都跟作文打过交道吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编帮大家整理的欢天喜地过春节的作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。欢天喜地过春节的作文1今天是大年初一,...