2015的冬至是几号
2015的冬至是几号
冬至又称“冬节”、“长至节”、“亚岁”,冬至是我们国家一个很重要的节气。但是大家知道2015年冬至是几号吗?接下来小编就给大家介绍一下2015年冬至是几号。
2015年冬至是几号:2015年12月22日 农历 十一月十二
冬至介绍
冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。
在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,曾有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人们认为:过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是一个节气循环的开始,也是一个吉日,应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。
是中国人都知道冬至要进补,是一年中养生的的最好时机。可能很多人对冬至的印象就是吃,食物进补固然不错,但是男女有别,那么女生冬至养生有什么特别之处呢?女性在冬至时候如何进食,如何养护自己呢?
中医认为女性的生理结构决定了属性,女属阴,为凉性,那么在冬至这个至凉至阴的时候,女性要如何养护自己才能提高自身的身体素质呢。
1.注意防寒保暖:女性属寒性体质,因此,日常中应少吃寒性的`食物,尤其是在处于生理周期的时候,更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖,加强颈、腹部的保暖。
2.坚持晚间泡脚:中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,因此,多泡脚可有效帮助女性保暖且泡脚一定要坚持。
3.适量进补:肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,有补气活血,温中暖下的功效,是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气,加快内分泌,增强机体的抵抗力,来应对严寒。
4.注意养肝护肝:对于女性,肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医认为,女性肝为主,有疏通经血之用。日常应多吃养肝食物,如菠菜、芹菜、莴笋、大蒜等。
冬至是女性难得的养生之时,冬至时候不要只光顾美食,需要通过各种手段来达到养生护肝的效果。冬至养生调养时间好,错过一天要等一年。
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