2015年立冬是几号
2015年几号立冬
2015年11月8日 01:58:36 农历 2015年九月廿七 星期日
2016年立冬时间:11月7日 07:47:38,农历 2016年十月(小)初八
2017年立冬时间:11月7日 13:37:45,农历 2017年九月(大)二十
2018年立冬时间:11月7日 19:31:39,农历 2018年九月(大)三十
2019年立冬时间:11月8日 01:24:15,农历 2019年十月(小)十二
2020年立冬时间:11月7日 07:13:46,农历 2020年九月(大)廿二
立冬的'注意事项
按我国传统民间习惯,“立冬”代表着冬季的开始。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
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