皮肤补水小妙招

皮肤补水小妙招 日常

多喝水

春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品来“外用”外，喝水进行“内补”也非常重要。但有些人属于“渴喝”一组，也就是等到口渴才想到去喝水，其实这并不健康。当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求补水的信号——也就是“渴”，所以等到口渴才去喝水无异于土地龟裂才去灌溉，是不利身体健康的。

每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，专家建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。

温水洗脸

洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。

选对护肤品

美白、防皱、补水，哪个最重要?当然是补水!补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的'重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，防皱更是无从谈起。然而补水保湿产品应该怎么选呢?

首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。

睡前泡脚

实际上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。

热水泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。

美容护肤怎么做呢?记住喝、洗、补、泡，四个小技巧，让你的皮肤补水更彻底，水灵美白的肌肤不再是问题。

皮肤补水小妙招：水果补水

1黄瓜补水

黄瓜性温和,适用于大多数皮肤.

简单的,黄瓜切成薄片,贴在脸上就可以完成一次补水.也可以把黄瓜和酸奶,适量面粉(增加粘度,可加可不加)加到一块,打碎制成面膜敷脸.

2橘子补水

橘子面模适合干燥,角质较多的皮肤.

橘子去皮后取适量果汁儿,加入海藻粉搅拌均匀后敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。

3猕猴桃(奇异果)补水

奇异果和海藻粉/牛奶搅拌均匀,调成糊状,敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。

4西红柿补水

西红柿面膜适合油性皮肤使用但不适用于敏感皮肤。

西红柿和酸奶调成糊状,敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。

5香蕉补水

香蕉加牛奶调成糊状,敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。

6草莓补水

草莓加牛奶调成糊状,敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。

注1:海藻也可以补水,在药店或是化妆品店都可以买到一袋海藻.附有说明.