校园生活小技巧
在学校中的技巧常识,能让大家省去不少烦恼哦。小编整理的校园生活小技巧,欢迎大家前来查阅。
一、衣
面包能消除衣服油渍:用餐时衣服如果被油迹所染,可用新鲜的白面包轻轻摩擦,油迹即可消除。
如果衣服和衣袖太脏,可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10-15分钟,再进行清洗,就容易洗干净。
二、食
一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多对身体不好。
饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
早上醒来先喝一杯水,预防结石。天天喝水,至少八大杯;白天多喝水,晚上少喝水。而且,如果早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下,活动一小时再吃饭,长期坚持可治疗胃炎;
少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言。长期饮用易患高血压,糖尿病等疾病。
刚出炉的面包,不宜马上食用。
一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。
多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
空腹吃糖:空腹吃糖的嗜好持续时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重,更会影响人体各种正常机能。
蜂蜜可治疗口腔溃疡,漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面,保持几分钟,然后咽下,一天三次。
10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
三、住
1. 睡眠不足会变笨,一天保证8小时睡眠时间;午睡的习惯对身心健康有益。
2. 最佳睡眠时间是在晚上10点至清晨6点。
3. 脚枕枕头治抽筋,每晚睡时在脚下垫一个枕头,可防止抽筋现象在睡觉时发生。
4 起床不叠被:人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体皮肤会排出大量水蒸气,使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的.毛孔所排出的化学物质有145种,被子吸收或吸附的水分和气体,应让其散发出去,这样不易使被子受潮及受化学物质污染。
四、行
不管是鞋子的哪个地方磨到了脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了。
五、其他
远离充电座,人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
洗完脸后,用手指沾些盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。
-
我的小制作的作文3篇(热)
在平日的学习、工作和生活里,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。还是对作文一筹莫展吗?以下是小编精心整理的...
-
制作的作文300字(集锦3篇)
在平平淡淡的日常中,大家总免不了要接触或使用作文吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。你知道作文怎样写才规范吗?以下是小编收集整理的制作的作文300字3篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。制作的作文300字篇1每个人都会有一件自己的小制作,我也有一个...
-
[热]我的小制作的作文4篇
在我们平凡的日常里,大家都跟作文打过交道吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小编收集整理的我的小制作的...
-
小制作作文10篇[热]
在学习、工作乃至生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编为大家收集的小制作作文10篇,希望能够帮助到大家。小制作作文篇1我很喜欢做手工。现在我教大家做个五...