胸闷气短是有哪些原因引起的 怎么预防和治疗
导语:常见的胸闷的原因有哪几种?短暂性的气短又是什么原因?生活中要怎么预防?以下是本站小编整理的胸闷气短是有哪些原因引起的 怎么预防和治疗,欢迎阅读参考!
胸闷的原因1、生理性因素
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟,分泌雌激素,促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。胸闷气短与激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的'雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以年轻女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短。
2、心理性因素
主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。
3、病理性因素
女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一,就是胸闷气短。
短暂气短的原因有哪些1、吸气中枢出现了抑制现象。在正常情况下,人体通过肺部均匀的一呼一吸完成氧气和二氧化碳交换,但有时由于二氧化碳在肺部的积聚,刺激吸气中枢的兴奋,使吸气加剧,产生短暂的深吸气,随之出现长出一口气的现象,这是正常的生理现象。
2、人伏案工作时会因低头呼吸,出现憋气和气短现象,当抬头挺身解除压抑时,则会出现深吸一口气的补偿现象。
3、当人全神贯注、精力高度集中地工作或学习时,若坐姿不好可致呼吸长时间处于浅表状态,致使肺泡换气不足。这时深吸一口气,是对浅表呼吸的补偿,是正常的。
4、腹部脂肪较多的肥胖者,因横膈膜上下活动受限制,影响肺呼吸功能,易出现气短现象。
5、还有的人常思虑过度、闷闷不乐、情绪不好,这种状态可抑制呼吸中枢,当呼吸中枢恢复正常时就会不自觉地深吸一口气,这是大脑兴奋和抑制间的补偿。
如何预防胸闷气短1、注意室内通风和卫生,保证新鲜空气流通。再多参加锻炼,多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。
2、女性在条件允许下,尽可能不要吸入香烟及其他有害气体,避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食,尽可能吃得清淡、均衡。
3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
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