白带发黄吃什么好 白带发黄的预防
导语:白带发黄吃什么比较好?有哪些东西不能吃吗?生活中要怎么预防白带发黄?以下是本站小编整理的白带发黄吃什么好 白带发黄的预防,欢迎阅读参考!
白带发黄吃什么好白带发黄吃什么好?饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。少吃凉性食物,不吃辛辣食物。白带发黄可以吃一下的药膳:
1、车前草炖猪小肚
食材:鲜车前草60-90g,或者干车前草20-30g,猪小肚200g,食盐适量。
做法:将车前草洗净,加清水适量,再加入切成小块的猪小肚,然后放少量食盐,炖半小时即可饮汤。
功效:车前草清热利湿,治带下,猪肚可以减轻车前草苦寒的性味,用于白带色黄或黄白、质黏腻、有异味的治疗。
2、葵荷糖浆
食材:向日葵茎或根12g,荷叶12g,红糖适量。
做法:水3碗煎向日葵茎或根、荷叶,直至水浓缩成半碗,加红糖溶化或熬化成糖浆即可。每天2次,饭前空腹饮用。
功效:清热化浊,适用于湿热所致的带下病,症见白带色黄有异味等。
3、冰糖冬瓜子汤
食材:冬瓜子30g,冰糖30g。
做法:将冬瓜子洗净碾成粗末,加入冰糖,冲开水一碗,放在陶罐里,用文火加水炖服。每天2次,连服数天。
功效:清热利湿,用于湿热所致的`带下病,症见白带色黄或者黄色,量多,有异味。
白带发黄的预防一、注意自我调节
女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题,保持心态的开朗乐观,心情的愉悦及情绪的平稳,有助于预防白带异常。
二、增强免疫力
睡眠充足,饮食合理,营养均衡,多进食富含维生素的食品。坚持锻炼,增强体质。
三、勤换内裤
内裤是阴部的贴身衣物,干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生,反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热,易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后,立即换上干净的内裤,最好的棉质的,减少衣物对外阴的刺激。
四、切勿过度清洗阴道
在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。
五、注意夫妻生活
有夫妻生活的女性应注意夫妻生活的卫生及夫妻生活的规律,避免不洁夫妻生活或过多伴侣,及避免经期夫妻生活等,可帮助预防白带异常。
正常情况下,阴道内以阴道杆菌占优势,还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌,这些菌群形成一种正常的生态平衡。但是,当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化,或外来因素如组织损伤等,破坏了阴道的生态平衡时,这些常住的菌群会变成致病菌,冲破阴道屏障而引起感染。因此,在每天清洗外阴时,选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。
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