夏日居家防痱小窍门

夏日居家防痱小窍门

1、室内保持凉爽，早晚通风，使空气清洁。

2、中午紧闭门窗，防止热浪进入室内。

3、保持舒适的室温。室内最适宜的温度是20℃～26℃，相对湿度是40%～60%，这个环境下宝宝不会生痱子。

生活习惯防痱

1、控制宝宝活动的时间和活动量。一般在清晨或傍晚带宝宝去室外活动，中午一定不要外出。夏季宝宝的活动量也不宜太大，减少出汗。

2、给宝宝穿宽大、柔软的衣服，使汗液容易蒸发。衣服以薄型棉布为佳，吸水、透气功能也好，并经常换洗。

3、每天沐浴，保持皮肤清洁。沐浴的水温不宜太高，否则会刺激皮肤，使痱子增多；也不宜太低，会使痱子加重。浴后在皮肤的皱褶处薄薄地扑些爽身粉或痱子粉。

饮食防痱

1、选择清热泻火的食物，如绿豆汤、赤豆粥、扁豆粥、苦瓜糯米粥、百合银花粥等。

2、及时补充水分。食物上选择水分多的瓜果蔬菜，既补充水分，又补充维生素、矿物质和膳食纤维。这些蔬菜水果有：冬瓜、黄瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、哈密瓜、西红柿、茄子、绿豆芽、生菜、草莓、梨子、荸荠、芒果等等。

宝宝防蚊的方法

1、蚊帐

妈妈攻略：蚊帐经济实惠，不会对宝宝产生任何不良影响。最好是选用拉链蚊帐，密封性能好蚊子进不来；还能防止小宝宝掉下床去。

小缺憾：蚊帐使用起来，会有一种闷闷的感觉。且蚊帐内的空气不太新鲜。蚊帐空间狭小，宝宝不小心贴在蚊帐上被叮的事时有发生。

2、橘红灯光

妈妈攻略：室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。

小缺憾：光线不宜过强，否则会影响到宝宝的正常睡眠。

3、电蚊拍

妈妈攻略：利用高压静电来吸附蚊子并杀灭。每天天黑之前以及清晨，蚊子喜欢粘在纱窗、蚊帐或者墙壁上，这时利用电蚊拍可以有效地捕杀蚊子。杀蚊后要用软毛刷轻刷，不能用水洗。

小缺憾：网拍是通高压电的.，不用时要把电池取出，避免孩子接触到。

4、电蚊香

妈妈攻略：电蚊香的驱蚊效果最好。使用电蚊香时应保持室内空气流通，最佳使用时间是在睡前半小时。最好趁宝宝外出时使用电蚊香，并在充分通风后再接宝宝回到家中。

小缺憾：蚊香中的除虫菊酯有轻微毒性，是不得已才使出的“招数”。

5、维生素B1

妈妈攻略：蚊虫讨厌维生素B1的气味，可将维生素B1放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，或直接加于浴池中用于沐浴，可以起到驱蚊效果。多食糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜等富含维生素B的食物也不错。

小缺憾：维生素B1没有副作用，即使摄入多余的分量也会完全排出体外。

6、花露水

妈妈攻略：六神花露水防蚊功能很显着，可以在外出时涂抹在外露的皮肤，或者喷洒在小床的周围。在被叮咬后还可用于消炎。

小缺憾：使用不要过量，否则容易刺激宝贝娇嫩的肌肤。

7、花草驱蚊

妈妈攻略：夜来香花开在夜晚，飘出阵阵清香，令蚊子远离。茉莉花香浓郁，夏季置于室内，能杀死结核、痢疾、白喉杆菌，蚊虫避而远之。七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草等都可以考虑。