有哪些美白小窍门

草本美白安全效果好

现在很时兴“草本美白，就是用植物的叶子或果实美容、美白。这些植物中会含有一种叫“熊果苷的物质，在化妆品的产品说明书上，也会经常看到它。“熊果苷在化学结构和性质上来讲和“氢醌是很相似的，都有抑制黑色素沉淀的作用，但它是从甘草、绿茶、芦荟、石榴皮等植物中提取出来的，刺激性比较小，使用起来安全得多。

然而，这并不意味着把这些植物叶子往脸上一敷就能美白了。因为皮肤的功能首先是屏障，而不是吸收，皮肤只是有选择的吸收。所以敷面的东西要看它的化学性质是不是可以透过皮肤被吸收。即使是可以透过皮肤的物质，能否被有效吸收，这也和物质的浓度有关系，浓度高的吸收的才充裕。

中药面膜也好，植物、水果捣碎了敷面也好，营养虽然丰富，每种都有，但每种浓度都不高。这就有可能无法渗透进去，自然达不到敷面时预期的效果。

所以，小伙伴们在进行草本护肤时，可以在捣碎的材料中加入一滴熊果苷精华，提升材料整体浓度，让其发挥最大的功效。

每个女人都爱美，都想要永远年轻漂亮的脸蛋，但是平时不好的生活习惯总会引起各种的肌肤问题!你们知道女性保养应该怎么做吗，如何美容护肤呢?日常生活中有哪些美容护肤小窍门呢，今天就和小编一起来看看有哪些美容护肤知识是你们不知道的呢?

女人养颜美容怎么吃好

健康的饮食习惯可以帮助我们保持青春的容颜，并不是每个人都是天生丽质的，所以我们就更要注重平时的保养!日常生活中有许多的食物是可以帮助我们达到美容护肤的效果哦，你们平时的饮食习惯都是健康的么?来看看小编给大家推荐的这些食物吧!

人的外貌与饮食习惯有着密切的联系，只有我们摄入的食物是健康的，脸上的气色才会好看!所以美眉们如果想延缓衰老的话就要养成良好的生活习惯，这样才能够达到美容护肤的效果!你们知道哪些食物有有助我们美容养颜的吗，快来看看下面的这些食物吧!

1、粥类

①萝卜粥

大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。

②芝麻粥

芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。

③红枣粥

取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。

④百合粥

取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。

⑤猪肉粥

取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。

维C维E美白双保险

小伙伴们都知道，维生素C本身是一个很强的还原剂，而皮肤细胞里的黑色素的形成是一个氧化反应。黑色素是细胞被氧化的产物，用了维生素C，等于把黑色素还原了，让它颜色变浅，所以维生素C才是一个最靠谱的美白药品。只是它的美白过程比较缓慢，因为需要等待它完成这个还原反应，所以不可能今天吃了，明天就变白。

维生素C含量最高的是鲜枣、猕猴桃、橘子。蔬菜中是辣椒和绿叶蔬菜。尽量生吃，不要榨汁，因为维生素C特别容易在加工、加热后失效。想保持维生素C的作用，凉拌菜最好，才可以做水果沙拉，把含有维生素C 丰富的蔬菜和水果拌在一起，每天食用，能保持每天所需的维生素C。

抑制黑色素的另一种物质就是维生素E。这种植物脂肪不像动物脂肪会加速皮肤的老化，它可以使皮肤柔嫩。坚果里面含有丰富的维生素E。所以，养成每天吃坚果的习惯，可以有效的起到美白、嫩肤的效果。

每天坚持补充维C、维E，可以让我们的皮肤恢复白皙的同时更显细腻、年轻。

果酸去角质伤害小

皮肤细胞产生黑色素是人体自我的.一道防线，主要防御的是紫外线的伤害。黑色素进入皮肤的角质细胞之后，保护性的在细胞里进行蓄积，黑斑就会变得明显，皮肤就显得黑。

果酸的作用，是使角朊细胞粘连性减弱，表皮角质层粘连性减弱，堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤光亮、润泽，实现浅层换肤的目的。人的黑斑减少，皮肤也就变白了，这种换肤是相对安全的一种美白。但提醒大家的是，虽然这种换肤能带来美白效果，但频率很重要。

换肤一般分浅层换肤，中层换肤和深层换肤，换的越浅对皮肤的损伤越小，作用也最弱，使用频率也可以增加一些。比如在医院，治疗色斑性的疾病或是粉刺痤疮，这样的换肤可以两周做一次，如果你只是在化妆品里面加一点点果酸，就可以天天使用这种产品了。因为皮肤的新陈代谢是二十八天，所以美白效果一般在一个月左右才能显现出来。