美白牙齿的3个小窍门
一个迷人的笑容必须要有一排亮白的牙齿。牙齿美白,能让女性笑得更有魅力。可是,往往很多女性的牙齿还是有偏黄现象的存在,如何才能让牙齿更美白呢?
无论你的牙齿怎样美白,最重要的工作还是要保证每天三次刷牙以及如何正确的刷牙方法。
1、牙齿表面应与牙刷毛保持45度角,斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处。牙刷顺着牙缝竖刷,并轻柔地旋转刷毛。
2、刷牙时,用力不应该太大,应该由上往下刷上牙,从下往上刷下牙。来来回回、里里外外地刷。
3、早、晚必须刷牙、漱口。有条件的女性,每餐后都应立即刷牙。临睡前刷牙特别重要。同是,每次刷牙时间应该不少于3分钟。
4、每次刷完牙,应在牙刷洗净后,将刷头朝上放入杯内,放置在通风干燥的地方。每1-3个月应换一把牙刷,如果发现牙刷的'刷毛散开弯曲,也应及时更换。
5、除了刷牙的方法要正确外,选择合适的牙刷也很重要。牙刷应选用保健牙刷,而且牙刷的刷毛要柔软、尖端磨圆,刷头不大,刷面平坦,这既能有效地消除牙菌斑,又不损伤牙齿和牙龈。
其实,牙齿美白也是有小窍门的,生活中一些简单小事也能让牙齿瞬间白起来。
1、多吃一些富含钙质的食物,不仅可以平衡嘴里的酸碱度,减少口腔细菌滋生,还能减少蛀牙,保护你的牙齿。除此以外,深绿色蔬菜以及胡萝卜、苹果和梨也可以多吃,可通过咀嚼动作,分泌更多的唾液,由此可以保护牙齿,而其中的矿物质,能够在牙齿表面形成保护膜,防蛀牙防变色。
2、薄荷含有烯类,能够通过血液循环到达肺部,让呼吸清新,因此可以镇压口腔中难闻的口气。不仅如此,薄荷还能缓解牙龈疼痛,抑制细菌滋生。所以用加了薄荷成分的牙膏,美白会更加轻松。
3、将小苏打和过氧化氢以2:1的比例混合,用作牙膏,或者可用手或是软布直接沾取氧化氢溶液,涂抹在牙齿上并轻轻擦拭,都对牙齿美白起作用。
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