妊娠双胎如何预防早产技巧

导语：排卵药物的应用和试管婴儿技术的广泛开展，在为不孕症夫妇解决生育难题的同时，也使得双胎妊娠发生率呈显著上升趋势。下面是小编给大家收集的妊娠双胎如何预防早产技巧，欢迎阅读。

1.首先，应 保持良好的心情，不要有心里及精神上的压力；与家人相处和谐，避免产生抑郁的情绪。

2.避免食入容易引起宫缩的食物，吃任何东西之前，可以先问一下医生或自己上网查一下看孕妇可不可以吃。

3.晚上睡觉应左侧卧，切忌长时间仰卧，不然很容易影响宝宝的供血。当然，如果一直左侧卧，孕妇肯定也会不舒服，那就偶尔换换右侧卧或仰卧，但时间切忌过长，一般半小时就应换回左侧卧。

4.孕后期，避免爬坡和过多走动，但也不宜经常卧床。因为老卧床，下肢和盆腔易形成静脉血栓，且卧床时，血液循环减慢，对子宫内宝宝的供血也是不利的。每天应适当地在很平的路面慢步走，约100-200步，分几次走，每次走几十步，具体走多久根据个人的.身体状态和舒适度来定。也不宜长时间保持一个姿势坐着，要时不时换个体位。

5.在怀孕晚期（双胎的孕晚期比单胎提前一点，大概6个月的时候就算晚期了），严禁与老公有性行为喔。

6.孕期（特别是后期）应多与医生沟通自己的具体情况，让医生多了解你的身体状况、饮食情况及生活习惯，有利于给出更合理的建议。