最好的心情是宁静美文
随着网络文化的发展,美文的概念已经不限定于某种文体,或某类内容。网络文化是一种开放、自由的文化,给美文的概念也赋予了更多的开放自由的元素,好散文是美文,好诗歌是美文,好小说是美文,好论文是美文,一条写得好的手机短信,或一段能让人会心而笑的笑话也是美文,用通俗的讲法,写的好的文章,就是美文。下面和小编一起来看最好的心情是宁静美文,希望有所帮助!
一个人心情平静,周围的就会变得很美好。比如,我今天心情好,一早起来列好当天的计划,然后跳二十分钟的健美操,全身都轻松,充满激情和活力,上班路上,看到阳光明媚,树木葱然,空气清新,遇到熟人微笑一下,感觉到世界是那样美好。假如坏心情像雾一样笼罩住自己,这一切将视若无睹。
“闲看秋水心无事,静听天籁兴自浓”,宁静是一种澄澈的心境,宁静是一种自由超脱的生命状态,“心收静里寻真乐,眼放长空得大观”。心地宁静,是一种大涵养、大智慧,幸福就蕴藏在平静的心境中。
漫画家丁聪老先生活到94岁,可他不爱运动,餐无肉则不香,喜欢大块朵颐地吃肉。生活中,我们把多运动、吃素食作为健康的生活方式,丁聪的'生活方式似乎不健康,他与医学专家提倡的健康生活方式是背道而驰。但是,我们却忽视了他们内心的世界。长寿的人,大多保持着内心的宁静,不因外界的纷忧而打破自己宁静的生活。
一位遭受丧子之痛的父亲,一直无法从悲怆中振作起来。直到有一天,他决心把自己本身当一个教材、一门学问去研究。他准备了一个本子,每天记录自己的心情和思想,然后用一个旁观者的眼光,看这个人的生命记录,从一开始的怨天尤人,自怨自艾、放弃自我,到最后心情的宁静,看清世上的得与失。他说“现在对我来说,保持心情的平和,比快乐重要得多。
生活是个万花筒,人在生活中容易引起压抑、焦虑和不安全感。有些人或怨天尤人,牢骚满腹;或累于名利,不堪其负;或穷奢极欲,贪得无厌;或好高骛远,志大才疏。凡此种种,恐怕都是缺乏一颗宁静之心,如果长期不加控制悲伤和内心浮沉波动,心灵会饱受推残,巴甫洛夫说过:“一切顽固沉重的忧悒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门”,所以,要理智地控制自己的情绪。
我们如何保持内心的宁静?可听听音乐;每天坚持步行,步行是最好的有氧运动;可沐浴阳光,适时的阳光照射,可改变大脑中某些物质的含量,使人心旷神怡;可读书,书是心灵的净化器;书法绘画,能让人凝神静气……
许多时候,我们心身疲惫并不是因为工作劳累,而是因为心情的忧虑、烦躁或紧张。如果我们能理解和接受人生的各种际遇,屏蔽各种烦恼,快乐也是一天,不快乐也是一天,天堂和地狱就在一转念间,那么,我们为何不保持一份宁静平和的心情呢!
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