关于食谱的范文

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宝宝吃什么鱼好及做法食谱介绍

鱼的营养价值有多高，相信大家都是了解的，不仅成人需要吃鱼肉补充营养，宝宝们更需要，但很多家长朋友们都会困惑宝宝吃什么鱼好。想知道宝宝吃什么食物补钙以及鱼的做法大全吗那就一起来看看吧。宝宝吃鱼，首先就考虑鱼刺的问...
适合清明节气的食谱

在清明节气的时候吃啥比较好？其实在不同的节气里都是吃不同的菜的哦，吃时令菜其实也是对身体都是会有着很好的帮助的，一起来看看清明节气适合吃什么菜吧。1、吃苦菜在清明节气的时候也是很多人喜欢吃苦菜，而对于苦菜其实...
阳澄湖大闸蟹怎么吃-大闸蟹的食谱大全-分拆大闸蟹方法

阳澄湖大闸蟹，又名金爪蟹，产于苏州阳澄湖，煮熟凝结，雌者成金黄色，雄者如白玉状，滋味鲜美，是享誉中国的名牌产品。那么阳澄湖大闸蟹要怎么做才比较好呢?请阅读以下文章，跟着本站小编一起来学习吧!阳澄湖大闸蟹怎么吃_大闸蟹的...
女生情人节前一周食谱推荐

情人节的到来使得自己如临大敌，这种状态去约会男友肯定吓跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫约会呢？一起学习减肥方法吧。选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还...
应对宝宝感冒的食谱

1、“阴虚”宝宝食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做...
一星期营养早餐食谱

一周七天，每一天都不一样的心情，不一样的`状态，我们也要调整自己早餐的搭配！以下是一星期营养早餐食谱,请参考!一周营养早餐巧搭配周一：大部分上班族，都有“周一综合征”，周一提不起精神，那就别勉强自己做早餐了，去一个环境整...
秋季缓解宝宝感冒的食谱

1、红薯煲芥菜材料：红薯250克，芥菜150克。做法：红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。效果：可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞...
春分养生推荐食谱

春季是养生的好时节，人体顺应万物生长的规律，不仅应在穿衣起居上有所改变，还应在饮食上应该注意以清淡饮食为主，同时应该多吃蔬果。饮食上应该讲究荤素搭配，做到膳食平衡。今天，本站小编就为大家推荐一些春分养生食谱，希望对...
寒露食谱

中医认为，寒露节气的气候最大特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。饮食养生应在平衡饮食五味基础上，适当多食甘、淡滋润养生的.食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。所以，寒露养生食谱宜以润肺生津、健...
办公室女士的窈窕食谱

在办公室上班的ol一族，大多缺乏运动，会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。本食谱提供之营养餐单，可帮助有需要的美女们，效果可能不太显著，但每月约可减4-5磅。早餐a.麦皮一碗脱脂奶一杯b.苹果三个清茶一杯c.香蕉二条绿茶一杯d...
中考食谱：助你健康中考

中考考生晚餐八大食谱(一)鸡肝--鱼丸菠菜底主菜：鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜副菜：青鱼、菠菜(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽主菜：胡萝卜、牛肉、青蒜副菜：黄豆芽、雪菜、虾皮(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜主菜：冬瓜、咸肉、干贝、黑木耳...
减肥早餐食谱做法

下面是小编给大家介绍的减肥早餐食谱做法，希望对大家有帮助。减肥早餐食谱做法：谷物吐司配鸡蛋沙拉卡路里指数：238卡路里、16.9g蛋白质、13.8克脂肪准备：水煮蛋、土豆泥、牛油果、芝麻菜、沙拉酱、黑胡椒粉、土耳其熏肉、...
职场上班族的健康食谱推荐

随着职场员工年轻化趋势的发展，越来越多的年轻人自动转化为夜猫族，熬夜通宵加班；或是点餐族，厨房懒得进，快递送到家；另外，像一些销售行业的同事由于工作需求多半沦为应酬族，吃肉喝酒无健康……看似时髦的生活却隐藏着巨大的健...
宝宝营养早餐食谱

引导语：如何给小孩子打造一份营养早餐呢？早餐应该怎么搭配，接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4、肉末茄子...
高考学生补脑食谱大全

1、备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻；黄豆洗净，用水浸泡一晚上。2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水；所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的'位置。3、豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可；大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出...
职场四大上班族的健康食谱

随着职场员工年轻化趋势的发展，越来越多的年轻人自动转化为夜猫族，熬夜通宵加班；或是点餐族，厨房懒得进，快递送到家；另外，像一些销售行业的同事由于工作需求多半沦为应酬族，吃肉喝酒无健康……看似时髦的生活却隐藏着巨大的健...
营养健康的食谱手抄报

大家都知道，营养过剩会使身体发胖，而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，让大家减肥不成反惹上一身毛病。因此，平衡营养，兼顾减肥与健康无疑显得十分重要。下面小编就给大家介绍几款健康的晚餐食谱吧！番茄蛋材料：水煮蛋1...
养生之道：运动减肥也需要科学食谱

最近，小编我收到很多读者的私信，其中有一个问题，即“为什么我每天都抽出专门时间运动锻炼来减肥，可是一个月后我的体重也不见下降，反而上升”更是被大家广泛提问。小编我刚开始也是很疑惑，后来才了解，原来这些运动减肥的人既...
怎么做宫爆鸡丁食谱相克

宫保鸡丁，创始人是四川地区居民，后被清朝四川总督丁宝桢改良发扬，流传至今，此道菜也被归纳为北京宫廷菜。之后宫保鸡丁也流传到国外。下面是本站小编整理的相关内容，欢迎大家阅读!制作工艺制作材料主料:鸡脯肉(225克)、花...
儿童7款营养健康早餐食谱

导语：早餐作为一天的活力源泉，对大人小孩都同样重要。“孩子早餐吃什么？”以下是为大家整理的儿童7款营养健康早餐食谱，希望能够帮助大家！花生酱面包全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以...
夏季养生食谱芦笋榆黄蘑炖鸡汤制作步骤

1、鸡不斩块，整个的内外冲洗干净，放入冷水锅中，加一点黄酒开火将整锅水煮沸，期间可以给鸡翻身，把血末杂质都煮出来后捞出，温水里里外外再次冲洗净;2、将鸡、姜块、黄酒依次加入汤煲，倒入足量的水，务必一次加足，好汤中途都不再...
关于冰糖的各种食谱大全

冰糖银耳是是一道传统的汉族甜点小吃。是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状。下面是本站小编整理的相关内容，欢迎大家阅读!冰糖食谱冰糖银耳汤原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖...
杏鲍菇怎么做好吃-杏鲍菇食谱大全-食疗作用「图」

杏鲍菇，又名刺芹侧耳，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的`口感而得名。那么杏鲍菇可以怎么烹饪比较好吃呢?有哪些做法呢?请阅读以下文章，跟着本站小编一起来学习!杏鲍菇怎么做好吃_杏鲍菇食谱大全_食疗作用杏鲍菇焖土...
夏季食谱大全及做法

夏日里不少人感觉自己烦躁不安，或者身乏力困。那么有什么好的夏季食谱推荐呢?下面就让小编告诉你夏季食谱大全及做法，欢迎参阅。夏季食谱推荐一、勤用玉米菜名：玉米片粥。材料：玉米片50克，大米100克做法：先将大米淘净，煮粥，待...
4款调经补血的养生汤食谱

女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血，一旦出现贫血，则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。因此，补血调经对女人来说是刻不容缓的事情。下面，为你推荐4款调经补血的'养生汤食谱。1、南...