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关于生物钟的范文

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  • 读懂24小时的健康生物钟

    读懂24小时的健康生物钟

    7:30补充多种维生素我们起床后,新陈代谢和消化功能变得越来越活跃,这时吃多种维生素片,它的营养可以被更好地吸收。另外,维生素片中难吸收的脂溶性维生素,例如维生素A、D、E,如果在下午吃,则会导致难以消化。8:00减肥锻炼,燃烧...

  • 人的生育能力会受到生物钟的影响

    人的生育能力会受到生物钟的影响

    由于其类似“钟”的特点,因此称之为“生物钟”。掌握和利用“生物钟”,对于人类的活动有很重要的作用。因此也有很多人设想将“生物钟”运用于人类生殖活动中,使夫妇双方在体力、智力和情绪的最佳时期受孕,实现优生的目的...

  • 食物的生物钟

    食物的生物钟

    导读:不仅人体有生物钟,食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食,既能充分享受美味,又能摄入均衡的营养,不易发胖。食物生物钟的职责是告知你们什么时间该吃什么,不该吃什么。跟着我走,让你在享受美味的同时,还...

  • 晚上食用富含铁的食物会“扰乱人体生物钟”

    晚上食用富含铁的食物会“扰乱人体生物钟”

    本文导读:夜班工人应该避免食用牛排和菠菜,新研究表明,富含铁的食物会扰乱人体的生物钟。人体的生物钟能够在24小时内调节睡眠清醒节律以及对食物的消化过程。夜班工人应该避免食用牛排和菠菜,新研究表明,富含铁的食物会扰...

  • 作息不规律会扰乱生物钟

    作息不规律会扰乱生物钟

    国庆长假常常被很多人当成“狂欢节”,脱离了烦闷工作的人们在假日中尽情打游戏、看电影、聚会等等,每天通宵达旦、黑白颠倒,这样不规律的作息会造成我们的生物钟紊乱,最后导致失眠的产生,影响工作和学习。究竟生物钟和失眠...

  • 关于高考生需要提前调整生物钟的高考提醒

    关于高考生需要提前调整生物钟的高考提醒

    距高考仅剩半个月了,相关老师建议,习惯熬夜的考生要从现在起参照考试的时间安排,逐步调整自己的生物钟,使精力最旺盛的时间与考试时间尽量吻合。记者从几所中学了解到,部分考生自高三以来一直延续着熬夜看书的习惯。入夜之...

  • 如何合理安排生物钟提高生活质量

    如何合理安排生物钟提高生活质量

    科学解释:荷尔蒙影响情绪人的情绪是受荷尔蒙(激素)影响的。而在日常饮食和避孕药物中的激素都可以对人的情绪产生影响。针对拜耳先灵公司的这项调查,对人类生物钟有所研究的精神治疗师艾维-本特利解释说:“每一个生物钟都...

  • 24小时生物钟养生法

    24小时生物钟养生法

    养生也要根据生物钟,养成良好的生活节奏,身体才能健康。人体一天24小时的生物钟表现不同,可以有针对性地保养。小编教你跟着生物钟来养生。24小时生物钟养生法:5点:阳气升华,精神饱满。醒来不要急着起床,最好先躺一小会。起...

  • 生物钟和失眠两者的关系介绍

    生物钟和失眠两者的关系介绍

    概述您好!生物钟和失眠我们都不陌生,生物钟指的是:生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定。通俗一点就是,我们入睡的时间和早起的时间为分界线,黑...

  • 帮助你优生的“神奇生物钟”

    帮助你优生的“神奇生物钟”

    那么什么可以帮助夫妻优生呢?生物钟优生法,是目前比较新潮的优生的思想,事实也证明这种做法是非常有效的。要明白生物钟优生法的原理,就必须要知道人体的节律变化。其实,人体内存在近百种小物节律,人体的一切活动,都受这些节...

  • 生物钟的创造与应用

    生物钟的创造与应用

    核心提示:变形材料很有趣,因为它们使物体得以改变形状,并因此改变功能。不过,此类材料通常需要一个触发点才开始变形,比如光照水平、温度或者pH值的改变。如今,来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校的SergeiSheiko和同事创造了...

  • 生物钟起着支配人体内在常规的运动的作用

    生物钟起着支配人体内在常规的运动的作用

    新生儿的运动不是反射性的,他们对一个环境刺激的反应有时表现为惊跳或者是抖动。更确切地说,新生儿的这些臂和腿的自发性活动有一个内在的节律,这揭示出在每一个新生儿大脑内存在着一个支配运动的物质,这种物质是神经组织...

  • 男人有生物钟

    男人有生物钟

    英国研究人员研究发现,男人也有生物钟,他们的生育能力和女人一样也会随着年龄的增长而下降。布里斯托尔和布鲁那尔大学的研究人员发现,男人在25岁以前使其伴侣一年内不受孕的几率只有8%,但是到35岁时,就会上升到15%。克里...

  • 怎么调整生物钟

    怎么调整生物钟

    昼夜节律失调常见睡眠抱怨失眠:由於睡眠生理时钟的位置被往後推,想睡的时间无法配合生活作息而产生的失眠现象。举例来说,暑假玩网路游戏到凌晨四、五点才要准备睡觉,这时候身体沾上床可能不到五分钟就呼呼大睡了。开学後...

  • 破译职场生物钟变身女超人

    破译职场生物钟变身女超人

    这其实是一个很让人头疼的悖论。明明是在毫无压力的状态下,为什么却反而集中不了注意力?这是因为放松时,人体交感神经的冲动也被降低。基本上处于情绪安定、准备入睡的状态,打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机...

  • 贪睡扰乱生物钟影响肠胃功能的原因

    贪睡扰乱生物钟影响肠胃功能的原因

    过分贪睡会扰乱生物钟。人的生活规律与体内的激素分泌密切相关,假期长时间贪睡,可能会扰乱体内生物钟的时序,造成激素水平出现异常波动,导致白天激素水平上不去,夜间激素水平下不来,使人夜间难以入眠,白天疲惫不堪。“过分贪...

  • 生物钟紊乱对人体的影响

    生物钟紊乱对人体的影响

    医务人员值夜班是医院的一项重要工作,值夜班由于时差颠倒打乱了人体生物钟,会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响,容易带来疲乏、注意力不集中等现象。通过调整饮食可在一定程度上弥补生物钟紊乱对...

  • 关于高考生要注意:生物钟拨到“高考时间”

    关于高考生要注意:生物钟拨到“高考时间”

    考生在高考冲刺阶段的复习节奏和生活节奏应该如何调整?家长又该如何正确地为考生提供心理和生活上的支持?考生要注意眼下调整生物钟最当紧课堂听讲比自己复习强误区一:后期老师课堂上没有新内容,不必听讲,可以自行安排复...

  • 失眠的关键在于调整好生物钟

    失眠的关键在于调整好生物钟

    生物钟乱了怎么办?首先,不要怕,因为在这个城市里,有千千万万的人和你同病相怜。于当今社会,失眠已经变得十分平常,如果你朋友跟你说失眠了,你千万不要奇怪,也不要以为他为情所困,他只是,单纯的失眠了而已。失眠的原因有很多,大家...

  • 人体神奇的生物钟

    人体神奇的生物钟

    人体都有生物钟,利用生物钟时的高潮期进行受孕会加大优生的几率。生物钟优生法,是目前比较新潮的优生的思想,事实也证明这种做法是非常有效的。要明白生物钟优生法的原理,就必须要知道人体的节律变化。其实,人体内存在近百...

  • 宝宝健康生物钟的建立

    宝宝健康生物钟的建立

    宝宝醒来后,先让宝宝喝点温水。清晨让宝宝听点活泼的音乐,有助于调节情绪。上午8点~11点,是进行一些创造性思维活动的最佳时间,可以让他进行一些简单的脑力活动,比如玩游戏、看图说话、学习数字等。11点~12点,适合教宝宝一些...

  • 高考心理专家指导:考生要按高考时间调整生物钟

    高考心理专家指导:考生要按高考时间调整生物钟

    主讲人:东北育才学校心理教研组组长李国民很多同学把考前的模拟考试看得很重,认为模拟考试就是高考的提前进行,模拟成绩直接决定高考的成绩。有些同学的'经验告诉我们有这样的情况发生,但更多的经验告诉我们,这样的情况发...

  • 我的“生物钟“作文

    我的“生物钟“作文

    在平时的学习、工作或生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编整理的我的“生物钟“作文,仅供参考,欢迎...

  • 男人也有生育生物钟

    男人也有生育生物钟

    美国科学家的一项研究表明,男性同样也有生育年龄限制,打破了只有女性才有生育年龄限制的传统观念。男人也有生育的“生物钟”,45岁以上男性的精子数量和质量呈下降趋势,他们生育的子女患先天性疾病的风险显著增加。专家建...

  • 排毒打乱肠道“生物钟” 长寿老人都是这样排毒

    排毒打乱肠道“生物钟” 长寿老人都是这样排毒

    身体每天都在代谢,我们自身有将这些毒素代谢出去的功能,那么如果身体毒素太多没有及时代谢出去的话就会对我们的身体造成影响的,错误的排毒方式更会让身体不堪重负,下面就跟小编一起来了解一下如何正确的排毒吧!便秘也暗...