宝宝健康生物钟的建立
宝宝醒来后,先让宝宝喝点温水。清晨让宝宝听点活泼的音乐,有助于调节情绪。
上午8点~11点,是进行一些创造性思维活动的最佳时间,可以让他进行一些简单的脑力活动,比如玩游戏、看图说话、学习数字等。
11点~12点,适合教宝宝一些稍有难度的东西,比如颜色辨别训练、进行数字简单加减法等。
中午12点~下午2点,可以在宝宝午饭后让宝宝来个短暂午休。
下午2点~4点,会出现所谓的“下午低沉期”,可以给宝宝讲个小故事或做些有趣的阅读。
下午4点~6点,思维又开始活跃,适合让宝宝听一些诗词及有趣的儿歌。
下午5点~7点,做些锻炼有助于宝宝在晚上顺利入睡并提高睡眠质量,所以把宝宝的活动时间安排在此时是较为明智的。
晚上7点~9点,人体经过一天劳累,各脏器活动变慢,可以让宝宝听一些舒缓的音乐,学一学简单的语言。教宝宝养成在睡觉之前洗个温水澡的习惯,这样有助于宝宝晚间的睡眠。
为宝宝建立一套睡前模式,一般应该在宝宝3个月之前逐渐形成:洗个热水澡,换上睡觉的衣物;喝奶后不要马上入睡,应安静半小时左右;与宝宝说话,念1~2首儿歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲;关灯,此后不要再打扰宝宝。宝宝醒来后,先让宝宝喝点温水。清晨让宝宝听点活泼的音乐,有助于调节情绪。
上午8点~11点,是进行一些创造性思维活动的最佳时间,可以让他进行一些简单的脑力活动,比如玩游戏、看图说话、学习数字等。
11点~12点,适合教宝宝一些稍有难度的.东西,比如颜色辨别训练、进行数字简单加减法等。
中午12点~下午2点,可以在宝宝午饭后让宝宝来个短暂午休。
下午2点~4点,会出现所谓的“下午低沉期”,可以给宝宝讲个小故事或做些有趣的阅读。
下午4点~6点,思维又开始活跃,适合让宝宝听一些诗词及有趣的儿歌。
下午5点~7点,做些锻炼有助于宝宝在晚上顺利入睡并提高睡眠质量,所以把宝宝的活动时间安排在此时是较为明智的。
晚上7点~9点,人体经过一天劳累,各脏器活动变慢,可以让宝宝听一些舒缓的音乐,学一学简单的语言。教宝宝养成在睡觉之前洗个温水澡的习惯,这样有助于宝宝晚间的睡眠。
为宝宝建立一套睡前模式,一般应该在宝宝3个月之前逐渐形成:洗个热水澡,换上睡觉的衣物;喝奶后不要马上入睡,应安静半小时左右;与宝宝说话,念1~2首儿歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲;关灯,此后不要再打扰宝宝。
-
初中生物研修计划怎么写
时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,我们的工作又将迎来新的进步,写一份计划,为接下来的工作做准备吧!可是到底什么样的计划才是适合自己的呢?以下是小编为大家收集的初中生物研修计划怎么写,欢迎大家分享。初中生物研修计划怎么写1一、校本教研指导思想:全面落实新...
-
《浮生物语》读后感[精]
认真品味一部名著后,相信你心中会有不少感想,现在就让我们写一篇走心的读后感吧。那么你真的会写读后感吗?以下是小编整理的《浮生物语》读后感,欢迎阅读与收藏。《浮生物语》读后感1一杯名叫浮生的茶,一段悟透人生的故事。这个寒假,伴我走过的是一本名叫《浮生物语...
-
【合集】生物教研组述职报告8篇
在我们平凡的日常里,报告的使用成为日常生活的常态,不同的报告内容同样也是不同的。我们应当如何写报告呢?以下是小编帮大家整理的生物教研组述职报告,仅供参考,希望能够帮助到大家。生物教研组述职报告篇1我们生物组全体教师团结协作、勇挑重担、努力学习、刻苦钻...
-
初二生物教师个人工作总结优秀【5篇】
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究,做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料,它可以促使我们思考,因此我们需要回头归纳,写一份总结了。那么总结有什么格式呢?以下是小编整理的初二生物教师个人工作总结,仅供参考,欢迎大家阅读。初二生物教师个人工作总结1一、...