健康教育记录

健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，本文为大家整理了健康教育记录，仅供参考！

　　篇1：健康教育记录

活动时间：20xx年5月13日

活动地点：七一班教室

主持人：xx

参加人： 全班学生

活动主题：心理健康教育活动课

——正确对待学习中的挫折

活动目的：引导、鼓励学生，使学生在教师的关注和心理诱导下提高自身的心理素质，发挥主观能动性，正确对待学习中的挫折，正视挫折，克服挫折，从而超越自我，不断进步。

活动过程

将之前测验的数学试卷发给学生

将本班本次测验数据情况予以告知：平均分，优秀率，及格率，不及格率

对本次检测试卷予以分析：题量情况，难易程度（本次20%学生发挥失常）

思考：本次20%同学考的不理想，学习中同学们往往出现不达预期的现象，此时如何对待，给出四个选项，学生选择

① ：自己笨，简单题老出错，不是考试的料

② ：基础差，补不上来，没办法

③：大意造成，以后注意就行

④ ：找原因，找方法，多练多记多总结

同学们将自己的选择作以记录

教师指导学生分析考试发挥失常成因：紧张，慌张，大意，懒惰

面对挫折如何对待：不自卑，找原因，总结，正确面对

同学交流，并把感受写下来

教师小结：同学们，学习之舟不是一帆风顺的，我们可能有不达预期的时候，这个时候，空感叹是没用的，害怕只会更糟，自暴自弃反而将人击垮，此时，聪明的你该怎么做呢？相信同学们都已经找到了答案，对，你一定行！挫折没有什么，挫折不可怕！

活动效果及反思：

克服挫折对我们的学习、生活非常重要，我们的学习、我们的生活、我们的爱情、我们的工作，不管是哪一个领域，都可能出现挫折，都会出现不达预期的时候，面对将来可能遇到的不确定性，这个时候我们该怎么做呢？一定要帮助学生正确认识挫折，教育学生遇到挫折时要顽强努力，在失败中总结经验，将挫折作为动力，克服困难，取得成功。让学生明白：理想是美好的，实现理想却是漫长的、曲折的，鼓励学生具有战胜挫折的勇气，不怕吃苦，不畏挫折，让人生精彩起来！

　　篇2：健康教育记录

活动时间：20xx年6月16日

活动地点：七一班教室

参加人： 全班学生

活动主题：《自我调节不良情绪》

活动目的：认识不良情绪，学习调节不良情绪

活动过程

情绪是一种体验，是生理需要和社会需要是否得到满足的一种反映，是我们内在的情感波动。人都有情绪，如婴幼儿就是通过哭、喊、笑等情绪来与人交流的。我们平时讲的"触景生情"这个词，“情”就是“情绪”，"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。

初中生容易出现的'不良情绪有哪些？

① ：敌对。父母，老师的批评听不进去。

② ：厌学。嫌学习苦，学习累，不爱学习。

③ ：自卑。觉得自己各方面不如人，自暴自弃。

④ ：自傲。觉得自己高人一等，自大。

⑤ ：抑郁。 喜欢独处，不愿与人交流。

⑥ ：懒惰。 好逸恶劳，不思进取，缺少责任心。

⑦ : 嫉妒。

如何调节不良情绪（自我控制，自我管理）

①自我认识法。

②自我暗示法。

③自我激励法。

④心理换位法。

⑤升华法。升华法，即把消极的情绪与头脑中的积极因素相联系，把消极的情绪转化为积极的行为。使消极的情绪成为自己前进的推动力。

教师小结：同学们正是身心快速成长的时期，培养良好的习惯终身受益，我们一定要开心、乐观、进取，对可能出现的不良情绪及时掌控并调节，只有这样，良好情绪才能一路伴随，好习惯才能得以铸成，好人生随之而来！

活动效果及反思：

通过本次活动，同学们对身边的一些不良情绪有了深刻的认识，知道了它的危害，懂得如何避免不良情绪，自我认识，自我剖析，自我调节，自我管理，明事理，晓利害，以健康、快乐、进取、感恩为主旋律，开心地生活，快乐地学习，一步步走向成功！