2017初三体育中考教案
初三体育中考教案篇一:体育中考理论课教案
耐力练习和接力游戏
教学目标:
1、学生知道耐力练习的基本方法;
2、80%以上的学生能在活动中完成相应的训练;
3、学生在练习中能够不怕脏、不怕累,练习积极认真,克服困难、勇于拼搏,能遵守纪律,注意安全。
教学重难点:
重点:耐力练习
难点:身体的协调性
过程与方法:
开始部分:
一、常规
1、在规定地点集合观察学生,并检 查学生人数及服装;
2、师生问好;
3、宣布本课的学习内容,讲明目标和要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑四圈;
2、做相应热身操。
基本部分:
一、 耐力练习
1、跳绳跑十五圈;
要求:
在跑的速度不要太快也不要太慢,尽量一致;
呼吸的过程中要注意,用舅子吸气,不能用嘴直接吸气,以免肚子痛; 动作要协调,尽可能一步一跳,或两步一跳;
2、追逐跑练习;
要求:
后面追的`同学等前面跑到一定位置后再追,并且给予相应的“奖励”;
二、 接力游戏
要求:
把学生分成两队,男女生各一半,各队的女生和男生分别站两边,每队三个篮球,双后各抱一个,两腿夹一个篮球,在比赛过程中,可以跑,可以跳,但是如果球掉了,可由自己队专门负责捡球的同学捡给比赛的同学,并从掉的地方重新开始,以最先跑完的队获胜,最后失败的队将给了围操场跑步两圈的“奖励”。
结束部分:
1、对本节课进行点评;
2、组织学生进行放松;
3、指定学生收还器材。
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