幼儿舞蹈基本舞步
基本舞步是幼儿各种舞蹈姿态的连接动作与辅助动作。请和小编一起来看看幼儿舞蹈基本舞步。希望对大家有所帮助!
(1)走步:主要训练幼儿的各种不同的舞蹈步伐。不同的舞蹈步伐,不同的音乐节奏能够反映出不同的人物形象和各种不同人物情感。走步的.形式一般有:前进、后退、原地、横走等,手臂可前后摆动或左右横摆.。
(2)小碎步:双膝放松、屈膝,两脚掌着地,快速交替行走,速度要均匀,一般用于比较轻快、活泼的舞蹈中。
(3)小跑步:按音乐节奏跑步,左脚向前小跑一步,同时右脚离地;右脚向前小跑一步,同时左脚离地,动作要有节奏地交替进行。小跑步时,幼儿之间可拉手小跑,也可独自叉腰或做其它动作小跑。小跑步也多用于活泼、欢乐的舞蹈中。
(4)蹦跳步:双脚正步并拢,一拍一次前脚掌着地跳跃,起跳前,双膝略微弯曲,落地时,脚单着地,跳跃要轻盈富有弹性。蹦跳形式有:双起双落、单起双落、双起单落。蹦跳方向为:前、后、左、右、斜前方、斜后方等。
(5)后踢步:双手叉腰,正步站立,两脚绷脚交替均匀后踢小腿,身体稍向前倾。
(6)点步:主力腿(支撑腿)膝关节随音乐节拍原地屈伸或向任意方向上步,同时,动力腿用脚掌,脚尖、脚跟随音乐节拍向不同方向点地,点步动作分别可标点步、前点步、旁点步、斜方向点步、后点步、跟点步、交叉跟点步、跳点步等。点步可一拍一点,也可两拍一点,或一拍两点。
(7)踮步:脚前掌在另一脚旁或脚后跟处踮地,另一脚随之离地,提抬身体重心,反复动作、也可两脚交替动作。
(8)踵趾步:在幼儿舞跟中被广泛应用,先迈右脚跟向顺方向点地,同时左腿略屈膝,上体略右倾,脸向左前方,再使右脚尖向右后方点地,同时左腿直立,上体略左前倾。此种动作可两脚交替进行,也可与其他动作连用。
(9)踵趾跳跃步:先是左脚原地跳一下,同时,右脚尖伸向6点点地,然后左脚原地跳一下,同时右脚脚跟着地伸向2点,接着左脚原地跳一下,同时右腿稍屈膝越左脚前,脚尖点地向7点,左脚继续原地跳一下,同时右脚直腿向2点踢出。此动作可反复进行,也可交替进行。
(10)踏跳步:也可称为吸腿高跳步,动作时,一脚原地踏跳,同时,左腿向前吸起,脚尖向下,膝盖向前,然后,左脚落地踏跳,同时收右腿。
(11)踏踢步;同吸腿踏跳步一样,不同的是高吸腿故为踢腿。踢腿方向可根据需要变化,踢腿高度一般不低于45度。训练时可配合一些手臂动作、如,手叉腰,两臂随身自然摆动,或相互手牵手等。
(12)滑步:双腿经屈膝,左脚前脚掌向左经擦地迈出一步,同时双膝直,重心移至左。然后,右脚前脚掌经擦地滑至左脚旁,同时双屈膝,做反方向。
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