幼儿舞蹈舞步基本练习内容集合
根基舞步是幼儿各类舞蹈姿态的毗连动作与辅助动作。幼儿的根基舞步有:
(1)走步:首要练习幼儿的各类分歧的舞蹈轨范。分歧的舞蹈轨范,分歧的音乐节奏能够纺暌钩出分歧的人物形象和各类分歧人物激情。走步的形式一般有:前进、猬缩后退、原地、横走等,手臂可前后摆动或摆布横摆。
(2)小碎步:双膝放松、屈膝,两脚掌着地,快速交替行走,速度要平均,一般用于斗劲轻快、活跃的舞蹈中。
(3)小跑步:按音乐节奏跑步,左脚向前小跑一步,同时右脚离地;右脚向前小跑一步,同时左脚离地,动作要有节奏地交替进行。小跑步时,幼儿之间可拉手小跑,也可独自叉腰或做其它动作小跑。小跑步也多用于活跃、欢喜的舞蹈中。
(4)蹦跳步:双脚正步并拢,一拍一次前脚掌着地跳跃,起跳前,双膝略微弯曲,落地时,脚单着地,跳跃要轻盈富有弹性。蹦跳形式有:双起双落、单起双落、双起单落。蹦跳标的目的为:前、后、左、右、斜前方、斜后方等。
(5)后踢步:双手叉腰,正步站立,两脚绷脚交替平均后踢小腿,身体稍向前倾。
(6)点步:主力腿(支撑腿)膝关节随音乐节奏原地屈伸或向肆意标的目的上步,同时,动力腿用脚掌,脚尖、脚跟年夜音乐节奏向分歧标的目的点地,点步动道分袂可标点步、前点步、旁点步、斜标的目的'点步、后点步、跟点步、交叉跟点步、跳点步等。点步可一拍一点,也可两拍一点,或一拍两点。
(7)踮步:脚前掌在另一脚旁或脚后跟处踮地,另一脚随之离地,提抬身体重心,一再动作、也可两脚交替动作。
(8)踵趾步:在幼儿舞跟中被普遍应用,先迈右脚跟向顺标的目的点地,同时左腿略屈膝,上体略右倾,脸向左前方,再使右脚尖向右后方点地,同时左腿竖立,上体略左前倾。此种动作可两脚交替进行,也可与其他动作连用。
(9)踵趾跳跃步:先是左脚原地跳一下,同时,右脚尖伸向6点点地,然后左脚原地跳一下,同时右脚脚跟着地伸向2点,接着左脚原地跳一下,同时右腿稍屈膝越左脚前,脚尖点地向7点,左脚继续原地跳一下,同时右脚直腿向2点踢出。此动作可一再进行,也可交替进行。
(10)踏跳步:也可称为吸腿高跳步,动作时,一脚原地踏跳,同时,左腿向前吸起,脚尖向下,膝盖向前,然后,左脚落地踏跳,同时收右腿。
(11)踏踢步;同吸腿踏跳步一样,分歧的是高吸腿故为踢腿。踢腿标的目的可按照需要转变,踢腿高度一般不低于45度。练习时可配合一些手臂动作、如,手叉腰,两臂随身自然摆动,或彼此手牵手等。
(12)滑步:双腿经屈膝,左脚前脚掌向左经擦地迈出一步,同时双膝直,重心移至左。然后,右脚前脚掌经擦地滑至左脚旁,同时双屈膝,做反标的目的。
-
我爱舞蹈作文[热门]
在日常学习、工作或生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编精心整理的我爱舞蹈作文,希望对大家有所帮助。我爱舞蹈作文1舞是人们最优美的姿态,...
-
舞蹈培训中心规章制度
在现实社会中,制度使用的频率越来越高,制度是指一定的规格或法令礼俗。你所接触过的制度都是什么样子的呢?下面是小编帮大家整理的舞蹈培训中心规章制度,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。舞蹈培训中心规章制度1上课规定1.习舞先习人,尊重xx工作人员及导...
-
舞蹈社团活动方案必备
为有力保证事情或工作开展的水平质量,通常需要预先制定一份完整的方案,方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么应当如何制定方案呢?以下是小编精心整理的舞蹈社团活动方案必备,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。舞蹈社团活动方案必备1一、社团背景新的一学期,新的希...
-
舞蹈培训总结大全【14篇】
总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料,它可以使我们更有效率,为此要我们写一份总结。总结怎么写才是正确的呢?下面是小编精心整理的舞蹈培训总结,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。舞蹈培训总结1三位指导教师进行舞蹈教学培训,她结合...