舞蹈基本功的训练介绍

指舞蹈演员及学员基本能力的训练。是使学生身体更符合舞蹈规律的要求，以适应各种类型和高难技巧的需要。同时为随时扮演各种舞蹈人物做好准备。对演员，学生的体力的保持也有好处。

　　舞蹈的要素

动作要称得上为舞蹈，就必须具备某些基本要素。图形，舞步手势，力效及技?X。

　　舞蹈组合

舞蹈的常用语。两个以上的舞蹈动作被组合在一起形成一组新的动作称为组合。

　　舞蹈语汇

把若干个舞蹈动作汇集起来，为表达舞蹈作品的主题内容服务是舞蹈语言的总称。

　　舞蹈语言

经过提练和美化，有节奏，有规律的人体动作，是舞蹈艺术的表现手段，是"舞蹈动作"的别名以区别于语言文学等，舞蹈应有自己的语言，即"舞蹈语言"。

　　舞蹈动作

经过提练和美化，有节奏，有规律的人体动作，是舞蹈艺术的表现手段，它大多来自劳动生活，并同民族的斗争生活，风俗习惯，自然条件，审美观念和传统艺术等有关联。

　　造型

塑造人物外部形象的艺术手段之一，在舞蹈中，人们将雕塑性强的姿态，称为"造型"。

　　形体

指演员的身体形态，演员的身体训练，舞蹈训练，称为"形体训练"这科课程称为"形态课"。

　　亮相

在表演中一个短促的停顿中所做的姿势的一种程序动作。

　　韵律

在舞蹈动作中，人体运动的.自然法则造成的欲左先右，欲纵先放，以及动与静，上与下，高与低，长与短等辩证的规律，形成舞蹈的基本韵律，韵律在舞蹈中享有重要作用，是较难掌握的一种动作因素。

节奏音乐活动的轻重，缓急，形成节奏。

其中节拍的强弱，长短，交替出现而合乎一定的规律，节奏为音乐旋律的主干，乐曲结构的基本因素。也是音乐，舞蹈的因素之一。一切舞蹈动作均在一定的节奏中进行。

　　起泛儿

舞蹈俗语，动作前的姿态，技巧前的准备工作，都称为"起泛儿"或"起势"。

　　法儿

指舞蹈是否得法，即是否符合规律和是否有韵味。在品评舞者的动作是否得法时，常用有"法儿"来加以评定。

　　主力腿

在动作的过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称为"主力腿"它与动力腿的密切配合，对身体平衡以及动作姿态的优美，有着重要作用。

　　动力腿

指不站重心的一条腿而言，由于它不占重心，可以在空中或地面做任何屈伸动作