幼儿睡眠音乐

幼儿午睡对于很多教师来说都是很头痛的一个环节，讲故事、说道理、插红旗、贴红花等方法都是教师缴尽脑汁、费尽心思的传统做法。偶尔，我在杂志中看到传统音乐与幼儿午睡的小议，我不由的惊喜，不用重复无味的话语，就能提高幼儿的睡眠质量，真是难得的妙计！我便也怀着试探的'心态尝试着做做看。

第一次放音乐——《春江花月夜》，幼儿都用好奇的神态与目光盯着我与录音机，我尽量不说声音过大的话语，只用和谐的手势和眼神，大约过了十几分钟，陆陆续续的孩子们都相继入睡了，使我惊奇的是：平时很少有睡意的孩子都进入了梦乡，这很令我兴奋，相反，平时睡得好的个别孩子迟迟还没有入睡。

三天过去了，我接着《春江花月夜》后放了《兰色多瑙河》，上了床的幼儿过了十分钟左右都陆续地进入梦乡，孩子们进了卧室已从大声说话到了小声交谈，仅有两三个幼儿没有睡，看着他们可爱的脸蛋，似乎我已猜出他们正在做什么梦呢！

一星期、十天过去了，我继续放着舒缓的《阳关三叠》《山乡》《荷塘月色》《采莲曲》《春到沂河》《火把节之夜》等好听的民间音乐，幼儿在听音乐的过程中不仅感受到了音乐优美的旋律，在课间讨论中，孩子们还发挥了充分的想象，把音乐中的美丽景色也描绘的淋漓尽致。孩子们也渐渐地适应了，都很盼望着我放音乐，因为他们知道只有等大家都躺好了，我才开始放音乐。在孩子们不断的进步过程中，我开始鼓励孩子渐渐把衣裤叠整齐，学会用轻声说话，学会正确的睡姿，学会同伴之间的互相帮助……

在幼儿睡眠的过程中我慢慢地发现：

一、孩子睡前情绪烦躁、兴奋的幼儿减少了；

二、幼儿入睡所需的时间缩短了，以往有些孩子从入卧室到睡着需30——40分中，而现在只需10——20分钟；

三、幼儿不良睡眠习惯减少了，蒙头睡觉、允吸手指的现象、遗尿的幼儿都大大减少了；

四、幼儿睡眠惊醒的次数也有很大的改善。

通过这一实验证明，传统音乐对幼儿的睡眠有着良好的影响作用，因为传统乐疗与脏腑是相关的，有旋律和缓、优雅、节奏舒缓、宁静的效果。通过这次尝试，确认孩子们易接受，效果好，我将在不断的探索实践中摸索出更多更好的有利于孩子健康成长的途径来。