身心压力大怎么办

在现社会，竞争压力那么大，会给很多的年轻人带来很多的困扰，甚至会带来更多不可预料的危害。当我们决定自己的身心压力大的时候该怎么做呢？

可以去爬山：

很多人压力大的时候会选择运动——爬山。特别是在春天的时候，登高望远，睁开眼睛到处都是绿草红花，就连空气都格外的清晰。当你脱下高端鞋、拖鞋皮鞋、正装的.那刻起，穿上运动鞋、运动衣，一身休闲的装备，努力向高峰出发，全身挥洒着汗水，这个时候的你是放松状态的。

去海边散步：

如果你是处在一个海边城市，那么，你可以选择早上骑着自行车，到海边看日出，闻一下海边的气味，光着脚在海边走动，拾起一枚贝壳，这个时候的你是放松的。所有的疲惫会随着海水的冲刷而变的轻松。

让自己做一件快乐的事情：

也许工作会让你很烦躁，会给你带来压力。但是，你可以选择自己喜欢的工作，让自己开心起来，不管做什么事情，只要自己觉得快乐就行。比如骑单车、旅行、画画都可以。

跟最亲近的人在一起：

当自己很伤心难过的时候，最希望跟自己最亲近的人在一起。比如父母、孩子、男女朋友、朋友等在一起，即使只是说说话，跟他们唠叨一下都会让自己觉得很放松。

毕老师语：虽然生活很不容易，但是也不要让自己活得太累，生活毕竟是生活，自己开始最重要。