中学跳绳比赛活动方案
方案一:
一、活动目的:
为了促进学校阳光体育运动的发展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,营造迎新年的氛围,特举行本次跳绳比赛。
二、活动口号:师生同乐庆元旦,跳出健康与快乐。
三、活动时间:2015年12月31日下午第二三节课
四、活动地点:学校操场
五、参赛人员:详见报名表
六、比赛规则
1、个人速度跳绳:
比赛规则:
一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、集体跳长绳
比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,5名为跳绳员,五分钟内累计跳过次数。
七、其他有关事项:
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、请参加比赛的班级赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
3、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级视为自动弃权。
4、①个人跳绳和集体跳长绳的学生可重复报两项;②比赛设个人赛一二三奖;③设优秀组织奖四个(低2个、中高各1个),优秀组织奖评选方法为:所有个人赛成绩总和+集体赛的个数×5=总个数,总个数多者获胜。
方案二:
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的`交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段:11月5日—11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段:12月上旬,单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1.以年级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间:一分钟。
2.比赛人数:全班学生
3.比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。
(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间:两分钟。
2.比赛人数:全班学生
3.比赛规则:两分钟时间内,如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳比赛(分集体和个人,比赛规则同上)
低组:向前编花跳
中组:向前编花跳,向后编花跳。
高组:向前编花跳,向后编花跳,跳双环。
以班为单位进行,比赛前参赛班站好队,听哨声开始同时开始,同时结束。
六、奖项设置
1.每班评选“跳绳小明星”,颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处,量化计入班级积分,最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。
-
如何做好职场规划少走弯路
第一步:明晰职业规划,确定职业目标——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往...
-
职场的语录[精品]
在学习、工作或生活中,许多人都接触或是使用过一些比较经典的语录吧,语录为文体之一种,是指一个人的说话记录。你所见过的语录是什么样的呢?以下是小编为大家收集的职场的语录,仅供参考,欢迎大家阅读。职场的语录11、人真的需要善待自己,学会善待自己,是一个成功的一开...
-
2022年简洁的职场正能量的语录摘录46条
希望无论遇到什么,你的心里还有其他足够的温暖不至于悲伤惆怅,做些开心美好的事吧。以下是小编为大家推荐的职场正能量的语录46条,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。1、一位妇人看到三位陌生老者坐在门前,就请他们进屋休息。一位老者介绍说:他叫财富,他叫...
-
关于职场说说语录大全(通用80句)
进入职场,要学会信任你的同事。斯福曾经说过一句话:对一个领导来说,回头看看,发现没有人随着,才是最可怕的。不信任别人,别人也不会跟你走。下文是小编特意为各位读者收集的职场说说语录,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。1、你遇见了什么人,什么时候找到一份工作,在哪里做了...