求教，有人会写个人职业规划么?面试的公司要求的

前天去面试一家公司。面试官给了些资料叫我回去看，然后写一份对他们公司的`看法和个人职业规划。然后再决定是否录用。
还是第一次遇到有这样的要求公司。职场菜鸟，完全不知怎样写？有哪位前辈可以指点迷津。
最主要是不知道有什么地方要注意的。什么东西该写，什么东西不该写，重点写些什么？
求各位前辈指教