打败职场里的挫折的方法
经验一:找到的失败原因
不管是因为什么原因企业把你解聘,或是个人什么原因,这些人总是在抱怨或自怜,一直在自我否定,无法走出阴影。大多都会怪罪环境,而不是检讨自己,这种过渡自尊,会阻碍个人学习与成长。
能够从职场的失败中站立起来的人,他们很快就能调整了自己的坏情绪,不是把时间浪费在懊悔或找一些这样或那样的主观原因上,而是会积极思考自己的失误与过错。他们同样会大量咨询主管、下属及同事们的意见,他们希望能够听到真实声音,而不是安慰。
经验二:寻找解决的办法
接下来你需要积极寻找你的下一个新方向,而不是把时间花费在一味地逃避上。你应该认真剖析自己,进而考虑下自己的职业生涯,思考你的优势是什么、短处为何。
好的机会并非马上就出现,当然,尤其是刚遇到职场挫折时,生气或失望的心情,会让你更难好好看清未来的出路。改变管理专家威廉.布吉斯(William Bridgets)的研究,也特别指出这些人面对现在的身分、未来期待,以及决定放下时,带来什么样的挣扎与焦虑。我们曾咨询过的资深主管形容,这就像进入一个「模糊地带」,现况已惨遭破坏,但还不清楚未来成功会是什么样貌。
这也是为什么需要花时间,测试一些构想,看看接下来要怎么做。其中一个选项,可以询问生涯顾问,或是接受心理治疗,两者都能帮助厘清未来的目标,并达到自我成长。或者,可以选择暂时离开职场,去进修或尝试进入新创公司,还是非营利机构。暂停一下,能让你思考职场挫败带来的新意义。
想想当初Bourne遭到解雇时的反应:他开始考虑接受较低阶的工作,让自己有时间去修补个人管理方式。再看看葆拉的例子:我们在研究参与公司重组的.在线广告高阶主管从挫败中恢复的韧性时,认识葆拉的。当她任职的高科技公司新任CEO想进行企业重组时,葆拉一度认为自己非常安全,因为她领导的欧洲业务,连续11 季超过或达到预期目标,她也在五年内连升三级。但后来,她的职位竟然被砍掉。
一开始,为了保护她自己和团队,葆拉归咎于公司的政治斗争,并抱怨老板的失策。但是在公司宣布此消息三个月后,她必须离开的日子还是来了,她还没有任何计划,也无心这么做。后来,她花了很长的时间,检视自己的工作与生活。她开始联络朋友和同事,就她的说法,「这不是社交」,而是希望得到一些看法和建议,帮助自己思考未来的目标。她和许多人会面谈话,并专心记笔记,最后,提出四个未来工作的方向:她想要营销新的产品,而不是把产品从美国带到另一个地区,也想和客户有更直接的交流,未来的公司,必须有独特的价值主张,以及她喜欢与信任的同事。葆拉朝着这几项目标,寻找下一个工作。
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