白领睡眠:越累就越不睡
1.工作很累,回到家后却不想早睡。看片子、玩游戏、聊天,甚至只是刷屏发呆都好……身子很累,但每天都要11点半过后才睡。面对“越累越不睡”这样的'现象,究竟是哪里出了错?我们该怎么调节自己,改变这样的状态呢?
2.项目赶得正紧,要到deadline的时候,却意外地越焦急越想玩。明明知道第二天就要交出任务来,却在网上看小说、看新闻、刷帖子……就是不想干活。为什么会出现“越赶活越想玩”的现象呢?面对这样的状态,该怎么调整自己?
3.现在的生活已经离不开电脑了,工作、娱乐都泡在网上。查资料上网、和朋友聊天上网、买东西上网……其实很多时候对着电脑也不知道在干吗,但就是瘫坐在电脑前面不想挪开,觉得睡觉都是浪费时间。这到底是哪里出了问题了?该怎么办呢?
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