如何成为职场彩虹族
彩虹族
“彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色:
红色,加强工作效率,尽量避免加班,注意工作和生活平衡;
橙色,最大限度保证睡眠;黄色,主动抵制快餐等不健康食品;
绿色,减轻心理压力;
蓝色,为健康坚持锻炼;
靛色,注重均衡营养;
紫色,关爱身边人的健康。
职场彩虹族
他们能在工作、生活中寻找最佳平衡点,每天生活都如彩虹般健康。他们工作、生活两不误,会有意识为自己减压,注意均衡营养,主动抵制不健康食品;他们坚持锻炼,确保睡眠充足,坚持定期体检。总之这类人遵守一种“不要做金钱的奴隶,要快乐享受生活”的生活原则。
他们们追求积极健康的人生观和生活方式。当下,这个群族已成为白领们竞相追捧加入的一个流行时尚。
成为“彩虹族”
1、减压从吃开始
抗压其实也可以从吃入手,尤其是特别注意多摄入碱性食物,如水果、蔬菜、菌藻类等。补充维生素和微量元素这类抗压食物,远离咖啡、甜食和快餐等增压食品。
2、提升自我责任
我们会习惯于寻找各种理由,但最终只会让我们变得爱抱怨,所以学会多从自身去找答案,多问自己是不是能力不足或者过于苛求,这样就连看心理医生都省了。
3、寻找快乐当作人生目标之一
抱着有所得有所失的心态去面对工作和生活,不轻易放弃努力,但也不过分苛求一些细节。我们可以有让自己愉快的爱好,即使它看上去不那么符合潮流;拥有三两死党,从中能得到心灵财富,这才是最充实的生活。
4、掌握职场中的'各种“软件”
的调查报告显示,79.33%的人想通过提高英语能力来掌握“软件技能”,从而实现职位与薪资提升的目的。院是目前国内开设专业方向最多的英语网络教育,开设了商务英语、旅游英语、财经英语、法律英语、英语教育、空乘英语、旅游英语共七个专业方向,为不同行业的白领们积累职场“资本”。
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