平衡家庭与职场的诀窍职场资讯
既要出得厅堂,又要入得厨房,既要照顾好家庭,还想在事业上成功。即使获得了职场上的成就与权力,女人还是会纠结、矛盾。职场作为自立和实现个人价值的源泉,与私人生活之间,女人始终想要找到一种和谐与平衡。其实,这种平衡只是一种传说,平衡其实就是在现实条件下做一个不完美的合适决定,这是一种自身的解放。
首先,抛弃做完美女人的内心期待。有很多女性想同时做到职场和家庭角色的完美,而所谓的完美,无论是职场成功的加薪升职或爬到行业的顶尖,还是孩子的健康或好成就,都只是外在赋予的超高标准,完成内在的解放,才能更从容的工作或生活,内疚感和负罪感并不能为自己或家人带来任何好处,只会带来对生活的负面感受。
其次,确定自己真正想要的,先检阅自己的现状和环境,找出现阶段的几个人生重要目标,同时考虑到自己和家人的快乐、满足与意义的元素,排出优先级,帮助自己从宏观和幸福的角度决定每天行程。知道自己的底线,确定自己不是超人,如果不知道自己想要什么,就会承担更多东西,把已经很满的'生活搞得更拥挤。
再有,拥有与家人在一起的高质量时间,即使是每天15分钟的也是可以彼此温暖实现沟通的,老公和孩子对自己的理解和支持是最实质的帮助。人们通常理解就是共同分担家务,实际上,精神上彼此投入、脆弱时陪伴甚至比现实支持更重要,一个人拥有安全的亲密关系就能更有勇气、力量和抵抗外去压力的侵扰。
最后,意识到自己需要帮助并可以求助、建造社会支持系统。有自己的父母亲友圈以及邻居同事等,这个网络可以在自己需要帮助的时候迅速发挥功能;也有一些志趣相同爱好相似的朋友圈,这个社会支持网络可以让自己有喘息的空间,找到可以滋养身体、情感与心灵的事物,暂时抛开工作和母亲等角色,可以调节身心,让自己能量充沛、更有活力。
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