职场受挫后该怎样才能重振旗鼓
挫折是个体在满足需要的活动中,遇到阻碍和干扰,使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中,每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折,许多人常常会痛苦、自卑、怨恨,失去希望和信心。职场受挫后,如果不于善自我调适,而使心理失衡,不仅影响人的工作、生活,还严重影响人的健康。职场受挫后如何防止消极结果的产生?现提供几种心理对策。
一、倾诉法。即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
二、优势比较法。即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。
三、痛定思痛。当自己从挫折中重新站起来之后,应认真审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,接受受挫的事实,克服工作中自身存在的问题。
四、目标法。职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围,毁灭了自己原有的.目标,因此,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,就显得非常重要。目标的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折,开始了下一步争取新的成功的历程。
-
职场个人求职自荐信7篇
在当下的中国社会,自荐信出现的次数越来越多,我们在写自荐信的时候要注意理由要充分、合理。写起自荐信来就毫无头绪?下面是小编帮大家整理的职场个人求职自荐信,仅供参考,欢迎大家阅读。职场个人求职自荐信1尊敬的领导:您好!首先,真诚地感谢你从百忙之中抽出时间来...
-
【热】职场正能量语录
在平时的学习、工作或生活中,说到语录,大家肯定都不陌生吧,语录为文体之一种,是指一个人的说话记录。其实很多朋友都不太清楚什么样的语录才是好的语录,下面是小编为大家整理的职场正能量语录,希望对大家有所帮助。职场正能量语录11、习惯不加以抑制,会变成生活上的必...
-
关于职场的说说
随着社交网络的发展和智能手机的更新,越来越多人钟情于在社交平台上发布说说,用以展现自己对生活的热爱。那些火遍朋友圈的说说都是什么样的呢?以下是小编帮大家整理的关于职场的说说,希望能够帮助到大家。关于职场的说说11、没有沉不了的船,也没有不会倒闭的企业,一...
-
职场励志小故事集合15篇
职场励志小故事1在职场里,一些员工总认为自己的断定是正确的、见识是渊博的,便爱自以为是;总以为自己的做法比谁的都好,遇事便自作主张,越级、越位、越权处置工作中的事情,成果引人烦、遭人怨,落个胆大包天、自作聪慧的坏名声,于人于己都没有什么好结果。当初职场中风...