2016年10月8日高血压日咨询活动计划
今年10月8日是第19个“全国高血压日”,宣传主题是“知晓您的血压”,社区开展健康知识宣传咨询活动,以下是由聘才网小编为大家整理的相关范文,欢迎阅读。
2016年10月8日高血压日咨询活动计划
2016年10月8日是我国第19个“全国高血压日”,其宣传活动主题是“知晓您的血压”。
一、活动主题
主题:知晓您的血压血压测量进社区。
二、主题宣传提纲
(一)、高血压定义和概念。
非同日三次血压测量,血压≥140/90mmHg,诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑肾疾病的.主要危险因素。
(二)、高血压的流行情况。
2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%。中国高血压患者至少2亿,每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素,因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。
(三)、健康血压的定义和概念。
诊室血压读数<120/80mmHg,被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压,而健康血压的读数是<115/75mmHg。
(四)、定期测量血压。
1. 正常成年人,建议至少每2年测量1次血压。
2. 35岁以上的首诊患者应测量血压。
3.
高血压易患人群(如血压130-139/85-89mmHg、超重肥胖、高血压家族史、长期高盐饮食、长期过量饮酒等),建议每半年测量1次血压。
4. 提倡高血压患者在家庭自测血压,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,则增加自测血压的次数。
(五)、高血压的预防。
1. 坚持运动:维持适度的健身体力活动,可预防和控制高血压,如园艺劳动,走路,家务劳动,太极拳和游泳等。
2. 限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6克。
3. 多吃蔬菜和水果。
4. 少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5. 限制饮酒:不饮酒或少量饮酒。
6. 戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。
(六)、高血压的治疗。
1. 大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗。
2.降压治疗目标:普通高血压患者血压降至140/90mmHg以下;老年(≥65岁)高血压患者血压降至150/90mmHg以下;年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾病患者如能耐受血压可进一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至60mmHg以下。
3. 不盲目相信小广告或伪科学宣传;不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
4. 控制血压,降低心脑血管病发病和死亡风险。
2016年10月8日高血压日咨询活动计划
2016年10月8日是我国第十九个“全国高血压日”,本次宣传活动主题为“知晓您的血压”,为有效预防和控制高血压,提高广大群众对高血压病的认识和重视,为了认真开展此次活动,我所按照《关于转发卫生部办公厅关于开展2011年“全民健康生活方式日”、 “全国高血压日”和上级指示要求,精心组织、认真实施,于2016年9月30日召开了全镇动员会议,会议上强调了此次活动的重要性和宣传意义,并对辖区医院及各村社区卫生服务站对此次活动进行了安排和部署,同时强调本次活动将高血压宣传与居民健康档案相结合,工作计划如下:
一、活动目的
1、提高居民高血压防治意识,培养健康的生活方式。
2、宣传高血压的危险因素和早期症状,推广实用工具,学会自测血压,降低高血压发生风险。
3、提高高血压患者自我管理的知识和技能,减少和延缓并发症的发生。
二、活动内容和形式
1、现场咨询:2016年10月8日上午在社区卫生服务站现场咨询并宣传高血压防病知识,同时免费测量血压。
2、字幕宣传:在滚动字幕上宣传。
3、张贴标语,并要求村社区卫生服务站张贴宣传标语。
4、出刊一期健康教育宣传专栏。
5、发放健康教育宣传资料。
三、宣传标语:
高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。
肥胖是血压升高的重要危险因素。
防治高血压要戒烟戒酒,适当运动,清淡饮食。
健康体重,健康血压
保持健康生活方式,控制高血压
控制高血压,享受健康生活
普及高血压知识,减少高血压危害
控制高血压,保护心脑肾
四、字幕内容:
2016年10月8日是第19个“全国高血压日”主题是“知晓您的血压”。
高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。
防治高血压要戒烟戒酒,适当运动,清淡饮食。
五、组织实施
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