风热感冒吃什么蔬菜好
风热感冒是感冒疾病的一种,这种疾病与寒症感冒不同,而且治疗方法也有差异,其实在生活中小心护理,也是可以治疗风热感冒的,那么风热感冒吃什么食物?下面是小编为大家收集整理的风热感冒吃蔬菜相关内容,欢迎阅读。
风热感冒症状
1.喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。风热感冒咽喉疼痛,兼见扁桃体红肿;风寒感冒咽喉疼痛,扁桃体不红肿。
2.浓涕:鼻流黄浊浓涕的,大多是风热感冒;风寒感冒只流清稀如水样的鼻涕。
3.风热感冒舌尖舌边红赤,苔薄白微黄;风寒感冒舌尖舌边不会红赤,苔薄白不黄。
4.便秘。
5.身热、口渴、心烦,风热感冒大多是口干口渴、喜喝泠饮;风寒感冒口不干不渴、不喜饮水。
6.风热感冒脉来浮数,脉搏跳动每分钟90次以上;风寒感冒脉来浮紧或浮缓,脉搏跳动大多在每分钟90次以下。
7.恶寒发热:两者都有恶寒与发热同时存在的症状,两者的分别是:风热感冒是发热比较严重,恶寒轻微不太明显;相反的,风寒感冒是恶风或恶寒显著,发热轻微。
风热感冒吃什么蔬菜好
1、竹笋
竹笋性微寒,具有清热、消痰、利水的作用。适用于外感风热所引起的.感冒患者食用。
2、茼蒿
茼蒿性平,味甘辛,具有清热化痰、通血脉的作用。适宜于风热感冒,症状表现有风热头昏,睡眠不安的人食用。
3、青菜
青菜味甘、性平,具有解热除烦、下气消食,通利肠胃的作用。适宜于风热感冒或是发热的人群服食。
4、牛蒡
牛蒡不仅能够提高免疫力,增强体力,还可以疏风散热,解毒消肿,适宜于风热感冒症见头痛、咳嗽、咽喉肿痛者食用。
5、荸荠
荸荠有清热、化痰、止渴的功效,适用于风热感冒症见咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干口渴者食用。或生吃、或煮熟、或者榨汁饮用均可起到较好的效果。
6、萝卜
萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效,对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。
7、梨子
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
8、橄榄
橄榄又名青果,具有清肺化痰、利咽喉的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。用橄榄2~5个,劈开,鲜萝卜半个至1个切开,一起煮水代茶饮用效果更佳。
风热感冒食疗方
冬瓜粥、胡萝卜汤。
冬瓜水分多、热量低,其膳食纤维含量较高,有帮助维持孕妇的正常血糖和促进胃肠蠕动、预防便秘等作用。在煮粥时可先煮冬瓜,待其变软之后再放入粳米,以免因粥过于黏稠而使冬瓜无法煮透。
胡萝卜中含大量β-胡萝卜素,而它可以在体内进一步转化为维生素A。发生感冒时体内维生素A会大量消耗,从而导致免疫力进一步下降。将胡萝卜煮汤服食就有助于提高抵抗力。如果在煮汤时加入几滴植物油,则能帮助β-胡萝卜素更好地吸收。
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