生气对怀孕初期的影响

生气是孕妇的大忌，尤其是怀孕初期的时候更加要注意避免生气，下面就让我们一起来了解一下孕妇生气对胎儿的影响以及如何避免的相关知识吧。

生气对胎儿的`影响有多大

孕妇生气时会让胎儿感到害怕，还容易让胎儿出生后容易烦躁、抑郁，而且可能患多动症。在孕早期和孕晚期生气，对胎儿的影响是最大的。

孕早期影响

怀孕初期3个月，正是胚胎组织发育的敏感阶段，如果孕妇经常生气，情绪不稳定，那么母体和胎儿血液内的碳氧血红蛋白就会变高，血液的粘稠度会增加，导致胎盘血液循环不良，引起胎儿缺氧，这会造成胎儿生长发育迟缓。

如何避免生气对胎儿的影响

生气多多少少对胎儿有些影响，为了避免这种情况，孕妈妈就要保持良好愉悦的心态。可以从下面几个方面来改善：

1.早睡早起身体好

上网、泡吧、看电影，或者是深夜加班，星期天睡到中午才起床，你是否怀孕了之后还有这些习惯呢!然而医生会告诉你，过度的劳累，不规律的作息时间，可能会让你失去宝宝哦。从现在开始，你要养成早睡早起的习惯，每天睡眠不少于8小时，多出去散散步。这样规律的生活方式，对改善情绪很有帮助。

2.倒苦水，减压力

怀孕之后，你会变得比较脆弱，心里常常产生莫名其妙的失落、压抑、恐慌、悲伤、焦虑等情绪，为了宝宝的健康着想，从现在起，当你遇到不愉快的事，一定要主动说出来，及时的宣泄、倒苦水、释放压力，不然这些情绪会传递给宝宝哦。

3.开始写日记

不知道你有没有写日记的习惯，没有也不要紧，现在开始培养吧。每一天，将生活中大大小小的事记录下来，比如说早孕反应，胎动等等，或者是让准爸爸帮你拍些照片，必定会其乐无穷，还能作为一个纪念。你可以每天写，也可以两三天或四五天写，都没关系，手写可以，博客亦OK。

也就是说，如果是长期的生气对胎儿的影响肯定是比较大的，偶尔的一次生气倒是无伤大雅。不过，孕妈妈既然知道了生气是对胎儿有影响的，还是要尽量避免，让自己开心一些，心情更好一些，岂不是更好吗!