学者谷前几次做俯卧撑和仰卧起坐后遗症出现，锻炼是否勉强继续？
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第一天做俯卧撑和仰卧起坐，第二天肌肉就痛死了，没法继续下去，怎么办？！难道刚开始都是这样？第二天我实在是做不起来了……好痛，还有这两个的每天的个数多少为好？
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怀孕时头痛感冒的解决办法及注意事项
概述春天来临，早晚温差较大，我们的准妈妈们一定要注意保暖。如果感冒了也要千万注意，头痛多与休息有关，准妈妈更多的会考虑到他们的宝宝，但准妈妈们在尽量不吃药的情况要怎么做呢？教您几招处理感冒：怀孕头疼感冒怎么办1第一：孕妇感冒头疼可能是由于睡眠不好，这时可以按...
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关于中医冬季养生攻略
暖身攻略1多吃北豆腐和血豆腐补充营养适宜人群减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕...
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高血压病人那些不能吃
导语：高血压病人在饮食上需要多加注意，那么什么食物不能吃呢?下面是小编搜集整理的相关信息，希望对你们有用!高血压病人不能吃的食物1、动物蛋白质根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压病患者应限制或禁...
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女人养生有道补血避开这些盲区解析
编者按：秋季是进补的好时节，女性秋季进补也是很重要的。很多女性都会或多或少的出现贫血的症状，那么女性应该如何科学的补血呢?女性补血存在的误区又有哪些呢?误区一：单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清...
