鼻炎和鼻窦炎饮食宜忌

引导语：在天气变热的时候，我们发现，鼻窦炎也就成为易发的五官疾病，只是很多的鼻窦炎患者没有意识到，也就导致了鼻窦炎治疗难度加大了。

1、忌上火食物

巧克力炸薯条芒果杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生等，这些食物都是非常容易上火，建议鼻炎患者要少吃。

2、忌刺激性食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物反应都有特异性，所以摄取食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

3、忌食寒凉生冷食物

中医认为，鼻炎是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）比较容易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。因此在饮食过程中一定要注意。

4、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物

有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

5、戒酸性食物

酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大刺激，因此鼻炎患者要注意，但并不一定要禁止食用。

6、忌烟

过敏性鼻炎对外界气体的`敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

理论虽好，只是纸上谈兵，能真正为实践所用，才是王道。因此在我们的生活习惯中，要从小小的饮食习惯做起，管好自己的嘴巴，让鼻炎无处可击！

过敏性鼻炎患者要6大饮食禁忌：

1、忌食经特殊处理或加1-精制的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。

2、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

3、忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

6、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

由于该病的特殊性，给患者在日常生活中带来很大的困扰，保持健康的生活方式和积极的心态，患者和患者家属要精心调养时刻注意过敏源，如发现过敏性鼻炎症状应及时检查就医，以免病情恶化，选用适合自己的、更科学的治疗方法进行治疗。

学者谷