食疗美白的方法
女性的皮肤容易出现暗黄,只要过了25岁,皮肤就会走向衰老容易暗黄,可能会被人叫作黄脸婆。那么该如何改善呢?下面为大家提供食疗美白的方法,以供参考!
食疗美白的方法【1】1.罗汉果煲鸡汤
把一只母鸡和2个罗汉果一起放入锅内加水2500ml,再放入盐、葱、姜等调料各少许,大火烧开,小火慢炖1小时左右,加入几颗味精即可。罗汉果清肺润脾脏,母鸡汤滋阴养肾,两者一起用能够很适宜女性调理身体。
2.黄瓜生姜粥
把一只母鸡和2个罗汉果一起放入锅内加水2500ml,再放入盐、葱、姜等调料各少许,大火烧开,小火慢炖1小时左右,加入几颗味精即可。罗汉果清肺润脾脏,母鸡汤滋阴养肾,两者一起用能够很适宜女性调理身体。
3.红枣薏仁莲子粥
取120g薏仁淘洗干净后浸泡3个小时,捞出;莲子50g去芯,洗净;红枣6个洗净去核。在锅中加入1000ml清水,首先放入薏仁,水烧开以后,再放入莲子和红枣并改用小火慢慢炖,煮成糊状以后加入冰糖,调匀即可。 这款粥有排湿解毒、祛斑、祛痘印,美白保湿的功效。
食疗美白的方法【2】西红柿炒蛋
功效:祛斑美白
西红柿富含维生素C,是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。
海带猪蹄汤
功效:减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白,使皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性,改善人的气色,让人显得白皙红润。海带则含有较高的.锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,利于毛孔通畅、减少交织的积累。
猕猴桃色拉
功效:补充维生素
猕猴桃的美白原理与西红柿相似,同样含有大量的维生素C,经常使用可以帮助肌肤排毒,干扰黑色素形成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
枸杞米酒
功效:让脸色红润
热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,美白又滋补。枸杞子能够滋补肝肾,含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收,使女性脸色更加滋润动人。
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