颈椎病的食疗治疗方法
导语:颈椎病是一种十分烦人的疾病。因此,在日常生活中我们要以预防为主,若出现不适,可通过一些简单的食疗方法来帮助缓解。下面是小编给大家整理的颈椎病的食疗治疗方法的相关内容,希望能给你带来帮助!
(一)颈椎病典型的表现
1、经常性偏头痛、恶心、耳鸣、听力减退、心慌、胸闷
是由于长时间一个姿势,引起颈部肌肉持久痉挛性收缩,而使肌肉的血流循环发生障碍,久而久之会造成颈部退变、韧带钙化等,从而导致颅内供血不足或交感神经功能紊乱而引起的症状。其表现与内科疾病症状相似,但如果是颈椎病高危职业人群,建议就诊时不可忽视颈椎的问题。
2、经常性头晕
这种情况常出现在颈部活动时,特别是突然转头时会感到眩晕,轻者数秒即愈,重者可持续数日或更长时间。这是因为颈椎如经常处于一个固定位置,易造成颈部组织的劳损,继而影响颈椎的稳定、椎基底动脉的痉挛,导致暂时性的脑供血不足,这时就会出现头晕的感觉。
3、手指发麻、无力,肩部发酸
这是办公室文员、教师、司机等颈椎病高危人群在日常生活中最常见的症状,多因长期低头伏案、颈部受力而造成颈后肌群、韧带等组织劳损,颈肩肌过度疲劳,长此以往,使颈部发生退行性改变,刺激神经根而造成的。
4、反复“落枕”
是由于颈部软组织劳损,失去了维护颈椎关节稳定性的功能,临床上叫做“颈椎失稳”,有休息减轻自然缓解和劳累受寒加重反复发作的倾向。反复落枕”是颈椎病的一种信号,如果及时纠正,仍不失为及时防止发病的机会。
(二)颈椎病的食疗治疗方法
食谱1:中药炖鱼头
材料 :切片的川芎、白芷各15克,洗净的鳙鱼头1个,适量配料,如生姜、葱、盐、料酒等。做法:将准备好的材料全部放入锅内,先武火后文火,武火煮至汤滚沸,转为文火慢慢炖煮,直至熟。食法:可以当成下饭菜食用,每天一次即可。疗效:可祛风、散寒、活血、通络。
食谱2:葛根猪脊骨煲汤
材料:去皮切片的葛根30g,切成块状的'猪脊骨1斤。做法:把准备好材料共同放入锅中,加入适量的清水,开始煲煮,方法与一般煲汤无异。熟后起锅。食法:喝汤吃肉。疗效:该食谱可起到益气滋阴,活血通络的效果。对神经根型颈椎病有奇效。
食谱3:党参黄芪龙眼粥
材料:20g党参、20g黄芪、20g桂圆肉、20g枸杞子、50g粳米。做法:将已准备好的原料洗净备用,先把党参及黄芪剁碎并煎取其汁,后加入适量清水煮至滚沸,再加入剩下的三样材料,其后全程使用文火,煎煮成粥,出锅前根据个人口味加入适量的白砂糖够可食用。食法:熟后直接食用。疗效:补血益气。对气血亏虚型颈椎病有奇效。
温馨提示:颈椎病是一种十分烦人的疾病。因此,在日常生活中我们要以预防为主,若出现不适,可通过一些简单的食疗方法来帮助缓解。
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