治疗颈椎病的小窍门
生活节奏的加快,社会科技的进步,使我们的生活水平越来越好,但是随之给我们的生活工作压力越来越大,我们整天忙碌在自己的生活工作之中,有的时候基本上没有时间吃饭,再加上我们由于自己的工作量的增加我们整天为了完成自己的工作,而经常的熬夜到一两点钟,还有我们经常的熬夜,一工作就是熬夜到几点钟也不经常的活动,就这样严重的时候会得了颈椎病。下面跟大家分享一下治疗颈椎病的小窍门。
治疗颈椎病的小窍门?动作要轻缓?
1 第一:如果患者觉得疼痛难忍,可以选择适合的止痛剂、镇静剂或者维生素B1、B12等,这些对症状的缓解也有一定的效果。也可以采取运动疗法,但要注意,患者不能再进行激烈运动刺激,尤其是不能进行明显的压迫脊髓和后仰运动,可以在医生的指导下进行医疗体操。动作要轻柔缓慢,幅度要适当控制。
2 第二:牵引治疗法也是一项不错的'选择,但近来很多颈椎骨质增生患者,尤其是长时间使用的患者觉得病情不但没有减轻,还反而加重了。牵引不但无法恢复颈椎生理曲度,还会拉直了颈椎,弱化了颈椎生理曲度,所以患者应该慎用牵引疗法,最好在医生的指导下使用。
3 第三:手法按摩推拿疗法是治疗颈椎骨质增生较为有效的措施,但脊髓型颈椎增生患者要禁止中立按摩和抚慰,否则可能会导致截瘫。手法按摩推拿后可以进行温敷热,这样可以改善血循环,缓解肌肉痉挛,减轻症状,但急性期患者症状较为严重时则不可采用此法。严重的神经根或者脊髓压迫的患者则必须进行手术。
注意事项
为了预防颈椎病,平时要注意卧位姿势和枕头的高度,不要长时间对着电脑,要适当进行运动,美食可以多做体操,多按摩,保持正确的坐姿。
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