四肢无力是怎么回事 预防四肢无力

四肢乏力常与嗜睡，头晕等症状一起出现。是指在正常生理清醒情况下，出现的四肢发软，无力。中医认为是阳气虚衰，不能营养振奋神志精神所致。排除病理性疾病后，多属亚健康状态。下面是本站小编整理的相关内容，欢迎大家阅读!

四肢无力是怎么回事

1、糖尿病

糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

2、贫血

贫血也常引起疲乏，严重的有慢性

2、常吃含钙丰富的食物，如豆类、豆制品、酸奶、虾皮、排骨、蛋等。

3、若伴有贫血现象，饮食中应注意补充铁及维生素B，如肝脏、骨头汤、菠菜、蕃茄、马兰头、荠菜、苋菜等。

4、戒烟限酒，避免过于生冷辛辣刺激之物以及过咸、过甜食品。

预防四肢无力

一、消除及避免引起虚劳的原因。

二、避风寒，适寒温。

三、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。

四、慎起居，适劳逸，适当节制夫妻生活。

五、舒情志，少烦忧。

六、日常注意检查血糖，血压，血常规。

贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢乏力的现象。

3、慢性肾炎

患上患上慢性肾炎的话，则是会经常出现四肢乏力以及疲倦症状的'。而且，如果长时间不吃盐或少盐的话，则会导致缺钾的。4、内分泌疾病

很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

5、重症肌无力

最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。

6、白血病

白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。7、肿瘤

如果患上恶性肿瘤的话，则患者在早期的时候也是会出现四肢无力症状的。所以出现四肢无力的时候，一定要多加注意。

四肢无力饮食调养

1、饮食以富含蛋白质、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。足量的蛋白质可以增强机体的应急能力，维生素D和微量元素的不断补充可促进骨组织的新陈代谢，有助于关节局部炎症的吸收。