体育与健康室内课教案

导语： 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。下面是小编给大家整理的体育与健康室内课教案内容，希望能给你带来帮助!

【教材内容】：

1养生之道：食毕摩腹食毕行步

2室内活动：击鼓传花

【教学要求】：

1 能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。

2 发展学生的协调性和柔韧性。

3 培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。

【教学过程】：

一、师生问好

二、导入新课

1． 采用提问的形式引出课文内容

老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？

学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……

2． 老师总结，从而引出课文内容中的'养身之道：食必摩腹，食必行步。

3． 出示挂图，把“古人的经验”??“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。

4． 讲解课文课文

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。

食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。

5． 讲解食必摩腹，食必行步的作用。

6． 讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。

三、游戏：开火车

1． 老师讲解游戏方法

全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。

2． 学生进行游戏

四、室内活动：击鼓传花

1． 教师讲解游戏的名称、方法、要求

2、学生认真听教师讲解

3、试做一次

4、进行游戏

五、复习我们养身之道的方法。

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业

1． 把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。

2． 复习已学游戏。

八、师生再见。