运动与健康教学实录

健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。下面是小编为你带来的运动与健康教学实录 ，欢迎阅读。

课前准备：把实验器材装好发给小组长，记录单发给记录员。

一、 教学导入：（5分钟）

1.孩子们，你喜欢运动吗？你为什么喜欢运动呢？

2．运动到底对健康起什么作用呢？今天我们就通过活动来探究：运动与健康。

二、 运动起来会怎样（10分钟）

1．平时剧烈运动后，孩子们都有什么样的感觉？板书：呼吸、心跳加快。

2．猜测一下，所有人都会出现这样的变化吗？所有人的变化都一样吗？

3．我们怎样证明呢？

（1）先测休息时的呼吸和心跳。再测一下运动后的数据。

（2）怎样才能更准确地测试心跳？（可以数脉博,常在手腕）

（3）为了更准确。测试两次。

4．孩子们说得很好，下面我们一起来做一下空上测试，请小组长分工，四名同学测自己的呼吸、四名同学测自己的'心跳，跟随这段舒缓的音乐测试，开始、停，把结果记录下来。

4．让我们站到座位旁，随着音乐跳起来，做两分钟自由的

运动操，然后数一下运动后的呼吸和心跳。做好记录。

5．在小组内交流结果，讨论一下看看有什么发现？有什么问

题？

三、 为什么会心跳加快（10分钟）

1．心脏不停地跳动是在干什么呢？我们首先来了解有关心脏

的一些知识。（学生看书）

2．请看大屏幕。（课件演示）

A．这是心脏在人体中的位置；

B．从正面和背面看到的心脏：左心室、左心房、右心室、右心房；

3．为了进一步加深理解，我们来做两个小实验，孩子们桌子上

有一个球，用手指挤压它，再放开，看到了什么？把海绵放进水槽里，挤压它，再放开，观察水的变化，发现了什么。

C．心脏不停地跳动，像海绵一样，收缩时血液从心室流向

全身，舒张时血液流回心房，实现血液在全身的循环；

D．血液在肺部循环时实现气体交换，在胃肠等器官循环时得

到养料。

F．请人读书上77页的一段话。

G．交流，通过刚才的活动，你想到了什么，

四、 计算（5分钟）

让我们来计算一下

（1）如果按每次吸入500毫升空气计算，运动和平静时每

分钟吸入空气分别是多少？

（2）如果按每次心跳泵送70毫升血液计算，运动和平静时

每分钟泵送血液分别是多少？

3．比较一下，你发现了什么？

五、 总结、拓展活动

1．课前，老师让孩子们准备了运动与健康的一些资料，让我们一起来简要交流一下，说说你的资料主要告诉我们什么。

2．从这些资料里，你又明白了些什么？老师这儿也准备了一些资料，大家请看。

3．得出结论：长期坚持参加适量的运动可以使我们更健康。

六、课外活动

调查周围人们参加体育活动的现状，倡议人们参加体育锻炼。

结束语：让我们看一看，这节课的最佳小组是XX小组，让我们用掌声向他们表示祝贺。