健康生活:缓解高度近视解析
健康生活:缓解高度近视解析
随着现代社会的发展,电子智能化让许多人都走向近视的路途。也有很多人在生活中的习惯不注意,导致眼睛更加的严重,眼睛是一个人心灵的'窗户,它给我们带来了光明,但是有些上班族、学生党已经把眼睛弄成高度近视了,戴上了比啤酒瓶还厚的眼镜,令人叹息不已,患上高度近视,而这些高度近视的人群,属于特殊人群,而需要特别的注意。那么如何缓解高度近视呢?
步骤/方法:
1
我们佩戴近视镜最好配戴度数低点的,视力不影响我们的生活就可以了,感觉视力稳定后马上换更低度数眼镜,不要急,慢慢来。控制看电视玩电脑的时间,如果看电视后多做这种方法。.每天有空就做。
2
高度近视的人群,必须要在正规的医院经过全面的眼科检查和眼光后,佩戴适合自己的眼镜。而对于年轻和中年高度近视患者应戴足度眼镜。高度近视人群要避免剧烈或是强烈性的头部运动。
3
高度近视患者应定期到医院检查眼睛的症状,若出现视力下降,眼前有黑影的飘动,这就要及时去医院确诊治疗。在饮食上避免吸烟饮酒,应该少吃辛辣的食物,防止眼底出现充血症状。注意事项:
不宜长时间看电视、玩电子游戏,光线也暗,电子屏幕的辐射对眼睛伤害很大。定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。
-
四岁宝宝亲子活动方案
一、走线活动目的:1、增强身体的平衡力,控制力。2、培养幼儿能随音乐节奏,安静地进入课堂。活动准备:几圆形的蒙式线,及与幼儿人数相等的脚丫。活动过程:1、让幼儿分别站于线圈上,听令做相应的动作。如:手搭肩、叉腰、抱头、手打平等。2、听音乐,脚跟对脚尖,走线。二、拍...
-
冻疮的饮食注意事项
冻疮吃三七1可以吃的,还可以吃吃排骨,排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值2冻疮不可以吃冷面意见建议:冻疮患者忌食性寒凉之食物,如梨子、甘蔗等生冷果品,以及生冷蔬菜等。冷面属于生冷...
-
幼儿园大班健康教案
幼儿园大班健康教案:我高兴我快乐活动目标1、学会与同伴友好相处,知道高兴快乐有利于身体健康。2、教幼儿学会用积极的态度去面对生活,培养活泼开朗的性格。活动准备1、趣味练习:各种表情2、区域活动准备活动过程一、教幼儿在日常生活中,学会控制自己的情绪和不当行...
-
职场男人健康三餐应该怎么吃
核心提示:上班族每天面对繁忙的工作和城市环境的污染,尤其是男性承受这巨大的伤害,不规律的生活和不健康的.饮食习惯让上班族的身体严重透支,所以男性朋友应该有个合理的饮食习惯和体育锻炼来把握健康。早餐:一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力...