夏季养生茶推荐
中国是茶的故乡,它一直陪伴着我们,每个季节喝的菜水也会有不同,那夏季养生茶是什么?它有什么功效呢?介绍几款似合夏季喝的茶吧。
1.夏季养生茶:薄荷青
材料:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片
饮调制:直接用热水冲泡,稍凉后饮用。
功效:清热,解暑,除烦。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的.最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶 ,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。
2.夏季养生茶:洋参茶
材料:西洋参8到15 片、几叶碧螺春茶
调制:一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。
功效:补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,特别是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加,碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较:薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹,但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶,所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。
3.夏季养生茶:玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
调制:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可。
功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。
4.夏季养生茶:茉莉绿茶
材料:茉莉6克,绿茶5克
调制:超声提取壶提取15分钟即可
功效:养颜、润发
5.夏季养生茶:迷迭香茶
材料:迷迭香3~5克,个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外)
调制:热水冲开茶包,然后再加入迷迭香
功效:净化体质、排除毒素。
6.夏季养生茶:灵芝薄荷茶
材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少许
调制:先将谷芽炒香,再将其与灵芝一起放入茶锅里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,煮10分钟后熄火;焖5分钟即可饮用;此茶制作较为繁复,且需注意煮茶期间不能经常揭盖,因挥发性较强,薄荷要等水沸后才能放入,若是太早放入或经常揭盖,会导致其效用散失。
功效:适合夏季饮用的养生茶,尤其是考生们,因为整天呆在家中复习,容易气血不顺,有烦热、气虚等症状,这时,家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶,放凉后给小孩喝,能让孩子神清气爽。
不同的茶它的功效各不相同,请多加注意,推荐了6种茶是针对夏天喝的养生茶,希望给予您炎热夏天清爽的感觉。
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