夏季养生茶大全及配方
导语:夏季养生食物很多,养生茶也是其中一种。那么夏季养生茶都有哪些?下面是小编整理编辑的'夏季养生茶及其配方大全,希望对你们有帮助!
夏季养生茶配方1、薄荷甘草茶
配方:鲜薄荷叶10余片、甘草5克、绿茶5克、太子参10克、开水500毫升。
做法:按以上比例,冲泡大约10分钟后,过滤掉渣滓,然后加入适量白糖调匀,即可饮服。
功效:清热解毒、消暑解表。
夏季养生茶配方2、荷叶甘草茶
配方:鲜荷叶100克、甘草5克、开水1000毫升。
做法:按以上比例,先将荷叶洗干净切碎,把水煮沸,然后把甘草、荷叶放入水中煮大约10分钟,最后过滤掉荷叶渣,加入适量白糖调匀,即可饮服。
功效:具有清热解暑、利尿止渴的功效。
夏季养生茶配方3、红花茶
配方:红花、檀香各5克、绿茶2克、红糖30克。
做法:用沸水冲泡后,加盖闷5分钟,即可饮用。
功效:红花和红花籽含有丰富的维生素族和生物活性成份,具有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成的功效。
夏季养生茶配方4、甘草茶
配方:甘草10克、茶叶5克、食盐8克、开水1000毫升。
做法:按以上比例,先将水煮沸,再把甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸大约10分钟,即可饮用。
功效:具有润肺解毒、抗炎的功效。
夏季养生茶配方5:荸荠茅根茶
配方:鲜荸荠100克、鲜茅根100克、开水1000毫升。
做法:按以上比例,先将水煮沸,然后放入荸荠、茅根,煮大约20分钟,去渣,加入适量白糖调匀,即可饮服。
功效:能清热化痰、生津止渴、降压利尿。
夏季养生茶配方6、陈皮姜茶
配方:陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、开水1000毫升。
做法:按以上比例,先将水煮沸,再把陈皮、姜片、甘草与茶叶放入水中,冲泡大约10分钟,去渣,即可饮服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
夏季养生茶配方7、灵芝茶
配方:灵芝草10克、绿茶少许。
做法:把灵芝草切成薄片,加入少许绿茶用沸水冲泡,即可饮用。
功效:补中益气、增强筋骨。
夏季养生茶配方8、人参麦冬茶
配方:人参、麦冬各10克、五味子5克。
做法:把所有材料清洗干净,加入适量水煮沸20分钟,方可饮用。
功效:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。
夏季养生茶配方9、银杞茶
配方:银耳3钱、杞子5钱、冰糖适量。
做法:把银耳放入锅内,加水适量,煮沸大约10分钟,加入冰糖、杞子,煮沸即可饮用。
功效:能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
夏季养生茶配方10、绿豆菊花茶
配方:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:把菊花放入水中煮沸,然后把榨汁的柠檬和绿豆沙的汁放入菊花水中,再加入少量蜂蜜调匀,即可饮用。
功效:排毒养颜,有助于消除痘痘。
-
怀孕时头痛感冒的解决办法及注意事项
概述春天来临,早晚温差较大,我们的准妈妈们一定要注意保暖。如果感冒了也要千万注意,头痛多与休息有关,准妈妈更多的会考虑到他们的宝宝,但准妈妈们在尽量不吃药的情况要怎么做呢?教您几招处理感冒:怀孕头疼感冒怎么办1第一:孕妇感冒头疼可能是由于睡眠不好,这时可以按...
-
关于中医冬季养生攻略
暖身攻略1多吃北豆腐和血豆腐补充营养适宜人群减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉,身上其他地方也不那么暖和,可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易维生素摄入不全面,而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以,属于这种怕...
-
高血压病人那些不能吃
导语:高血压病人在饮食上需要多加注意,那么什么食物不能吃呢?下面是小编搜集整理的相关信息,希望对你们有用!高血压病人不能吃的食物1、动物蛋白质根据一些实验室研究发现,动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压病患者应限制或禁...
-
女人养生有道补血避开这些盲区解析
编者按:秋季是进补的好时节,女性秋季进补也是很重要的。很多女性都会或多或少的出现贫血的症状,那么女性应该如何科学的补血呢?女性补血存在的误区又有哪些呢?误区一:单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清...