二型糖尿病的饮食习惯
二型糖尿病的饮食习惯有哪些?下面就由小编给大家介绍介绍吧,希望对大家有帮助。
二型糖尿病的饮食习惯:1、饮食宜以清淡为主
2型糖尿病患者的饮食宜以清淡为主,不可过于油腻。建议在自己在做菜时,尽量使用植物油,减少动物性脂肪的摄取。并且,最好做采用清蒸、炖、凉拌等烹饪方法。
2、保持膳食平衡
患者要注意保持膳食平衡,虽然糖尿病患者对于一些食物需要忌口,但是身体所需的基本营养不可缺。因此,患者要在控制每天饮食总热量的基础上,做到饮食多样化,荤素均衡搭配,不要太过单一,也不可什么都不吃或者吃得太少。
3、控制食盐的摄取
2型糖尿病患者要控制食盐的摄取,并非一点都不可以吃,但是每天不可摄取过多。因为,过多的食盐会对肾脏造成更大的负担,容易导致糖尿病肾病的发生,如果是以及并发肾病的患者,则容易加重其病情,对患者不利。
4、2型糖尿病患者吃水果也是有讲究的。
虽然水果对身体有益,但是糖尿病患者不可过多的吃,并且,要根据自己的`病情来选择适宜的水果。主要以控制血糖为主。
以上便是疾病出现的日常饮食,在这些上面更是要积极做好了解,因此专家还是要提醒病人们在平时的时候要采取好的方法,注意到饮食后在及时治疗和护理。
2型糖尿病人饮食做到三要三不要饮食疗法是治疗糖尿病很重要的手段,因此很多2型糖尿病患者,对自己的饮食都很是关心,但是很多人却不知道要自己的饮食禁忌有哪些?2型糖尿病饮食要怎么进行。专家建议2型糖尿病人饮食做到三要三不要:糖尿病饮食
2型糖尿病人饮食“三要”是指——五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
2型糖尿病人日常饮食“三不要”———不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。
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