养生茶都有哪些
概述
随着我们现在医学和科学的进步,茶叶中的很多成分都会被发现,茶叶的功效也进一步被人们所熟知,养生茶就是把荷叶,淡竹叶,绿茶等精心地进行配制,就可以起到怡心提神,清热解渴的作用,是非常理想的天然的养生保健品。现在也有越来越多的人们注重在平时的保健工作,泡茶也是非常方便,所以很多人都喜欢通过喝茶来进行养生。跟大家分享一下养生茶有哪些。
第一:枸杞茶,主要配药有龙眼肉,枸杞子,大枣,冰糖等。可以起到补益肝肾和健脾补血的作用。这种枸杞养生茶特虽是平和,对于大多数人来说都是非常适用的',特别是一些长时间地对着电脑,从事脑力劳动的人。
第二:桂花茶,桂花茶也可以起到散寒,止痛,健脾,止呕的作用,它的主要配料包括生姜,桂花和大枣。还可以加入适量的红茶,这种桂花茶适合一些体质比较弱容易感冒的人,特别是一些长期在空调房中,吃的冷饮过多出现胃部不适的人。
第三:洋参茶,这种茶的主要配方有甘草,桔梗和西洋参,要用温水洗干净之后再用开水进行冲泡。可以起到清喉利咽,清凉解暑的作用。对于一些出汗比较多,出现心烦,口渴多饮,慢性咽喉炎的人特别好。
注意事项
茶叶会有很多的用处,除了可以用来解渴之外还可以用来治病,这也就是人们所说的茶疗。茶疗对中风,散热,口干,腰肌劳损等都有一定的功效。睡眠质量不佳的避免睡前饮用茶类。有部分茶类还有美体瘦身的功效。
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