有关活血化瘀的食疗方法参考
女性朋友每一个月都会来月经,很多的女性朋友在月经期间都有痛经的问题,而且月经的血液里面还有血块出现,这就是血瘀的一个症状,女性朋友一定要懂得活血化瘀,调理自己的身体,这样才能够让自己月经期间变得更加的舒适,下面小编就来给大家介绍一下月经期活血化瘀的方法,大家一起来了解一下吧。
大家可以喝一些红枣乌鸡汤,大家需要准备半只乌鸡,100克的红枣,十克的枸杞,十克的.益母草,可以加入适量的盐,用小火慢慢的炖两个小时,红枣一直就是一种非常好的补血的食物,而乌鸡可以起到滋阴益气的作用,对于月经混乱有着一定的治疗效果,这款汤可以缓解女性血瘀的症状。
南瓜红糖蜜枣汤,大家需要把南瓜的皮先去掉,然后洗干净,把里面的囊给挖掉,切成块状,把没有核的蜜枣还有南瓜和红糖一起放进锅子里面,加入适量的水,用小火煮到熟透,南瓜是温性的食物,可以补中益气,这款食物可以起到暖胃补血,活血散寒的作用。
桃花粥也是一款非常不错的活血化瘀的食物,可以准备两克干的桃花,然后放进砂锅里面,用水浸泡半个小时再加入100克的粳米,用小火炖成粥,粥好的时候再加入三十克的红糖,搅拌均匀,对于血瘀体质的人,可以有着很好的改善作用,还可以达到美容养颜的效果。
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